Sladoled od malina, banana, grožđica bez šećera
Osvježite se zdravim sladoledom od malina, banana i grožđica, pripremljenim bez dodatog šećera! Ovaj jednostavan recept spaja prirodnu slatkoću voća s kremastom teksturom, idealan za ljetne dane ili brzi desert. Uz samo nekoliko sastojaka i minimalan trud, uživajte u sladoledu koji je bogat vitaminima, vlaknima i antioksidansima, a bez suvišnih kalorija. Otkrijte kako pripremiti ovaj zdrav i ukusan sladoled u samo nekoliko koraka!
Sastojci
Priprema
Banane ogulite te ih nasjecite na manje krugove. Maline temeljito operite te ocijedite.
U blender dodajte ocijeđene maline te pripremljene komadiće banane .
Zatim dodajte i 250 mililitara mlijeka te 3 kašike meda.
Pokrenite blender i blendajte smjesu dok ne dobijete glatku teksturu bez komadića.
U nju umiješajte suhe grožđice. Prelijte smesu u posudu pogodnu za zamrzavanje koja ima poklopac (mogu i kalupi za sladoled).
Stavite posudu u zamrzivač i ostavite da se smjesa smrzne najmanje 3-4 sata, povremeno miješajući svako sat bremena kako bi se sladoled ravnomjerno smrznuo kako se ne bi pojavili kristali leda.
Posluživanje
Kada se sladoled potpuno smrznuo, izvadite iz zamrzivača i ostavite da se odstoji nekoliko minuta prije serviranja kako bi se malo omekšao te uživajte u svom prirodnom i zdravom sladoledu bez dodatog šećera!
Savjet
Ako želite promijeniti okus, možete dodati drugo voće poput jagoda, borovnica ili manga.
Za kraj
Ovaj recept ne koristi dodatni šećer, već se prirodna slatkoća dobija iz meda, banana i grožđica, što čini sladoled boljim izborom za regulaciju šećera u krvi. Maline su bogate vitaminom C, vlaknima i antioksidansima koji pomažu u jačanju imunološkog sistema, poboljšavaju zdravlje srca i pomažu u prevenciji bolesti. Banane su izvor kalijuma, vitamina B6, vitamina C i vlakana, što pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska, poboljšava probavu i pruža energiju. Ovaj sladoled nudi ukusnu alternativu kupovnim sladoledima bogatim dodatim šećerom i zasićenim mastima, dok pruža sve prednosti prirodnih sastojaka.
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!