Smoothie od banane i kivija

3 0

Datum objave Datum

23.03.2023

Kategorija Kategorija

Super zdravo

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

5min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

5min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

111

Osim što je ukusan, ovaj smoothie je također izuzetno zdrav i nutritivno bogat, bogat vitaminima i mineralima koji su potrebni vašem tijelu. Ako tražite jednostavan, brz i ukusan način da unesete zdrave sastojke u svoju prehranu, ovaj smoothie s bananom i kivijem je savršen izbor.

Sastojci

1 Banana

1 Kivi

300 Mililitara Bademovog mlijeka

1 Prstohvat Cimeta

1 Kašika Meda

Priprema

1 Korak

Prvi zadatak jeste da ogulite bananu i kivi, te narežite na manje komade.

2 Korak

U blender dodajte bananu i kivi te 300 mililitara bademovog mlijeka i jedan prstohvat cimeta.

3 Korak

Sljedeći korak jeste da u blender dodate 1 kašiku meda .

4 Korak

Za kraj blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu oko 2 minute.

Posluživanje

Ukoliko želite hladan smoothie slobodno dodajte par kockica leda.

Za kraj

Ovaj smoothie s bananom i kivijem je izuzetno nutritivan i sadrži brojne sastojke koji su korisni za zdravlje tijela. Evo nekih razloga zašto biste trebali uključiti ovaj smoothie u svoju prehranu:

Pun je vitamina C - kivi je bogat vitaminom C, a banana također sadrži ovaj vitamin. Vitamin C je važan za zdrav imunološki sustav i pomaže u borbi protiv bolesti.

Bogat je vlaknima - ovaj smoothie sadrži značajnu količinu vlakana koja su važna za zdravu probavu i održavanje razine šećera u krvi.
Dobar izvor proteina - mlijeko i med koji se koriste u ovom smoothieju su dobar izvor proteina. Proteini su važni za rast i obnovu stanica u tijelu.