Prirodni sok od manga, naranče i banane
Uživajte u osvježavajućem spoju prirodnog soka od manga, naranče i banane. Ovaj jednostavan recept nije samo ukusan, već je i bogat vitaminima, antioksidansima i prirodnim šećerima koji će vam pružiti energiju i osvježiti vas tijekom cijelog dana. Priprema je brza i jednostavna, savršena za početak jutra ili kao zdrava opcija za osvježenje nakon napornog dana. Saznajte kako jednostavno možete napraviti ovaj ukusan napitak kod kuće i uživajte u njegovim brojnim zdravstvenim prednostima.
Sastojci
Priprema
Prvi korak jeste da prepolovite mangom otklonite košticu te ogulite i nasječete meso manga na kockice.
Bananu ogulite i nasjecite na krupnije kocke. Naranču ogulite i razdvojite.
U blender dodajte nasječeni mango, naranče te bananu. Zatim dodajte i 80 mililitara vode.
Za kraj dodajte 1/2 kafene kašike meda (opcionalno) te zatvorite i pokrenite blender.
Blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu bez komadića.
Posluživanje
Poslužite svježi sok odmah u čaši uz par kockica leda. Možete ga ukrasiti kriškom naranče ili listićem mente.
Savjet
Količinu meda možete prilagodit vašem okusu ili ga izostaviti. Možete ga i zamijeniti sa nekim drugim zaslađivačem po vašem izboru.
Za kraj
Mango, naranča i banana bogati su vitaminima i mineralima koji su važni za zdravlje. Mango je izvor vitamina C, vitamina A i folata. Naranča također sadrži puno vitamina C, dok banana doprinosi kalijumu, vitaminu B6 i vlaknima. Svi ovi sastojci su bogati antioksidansima, poput vitamina C i drugih fitonutrijenata, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i štete koju oni mogu nanijeti stanicama. Sok od voća, kao što je ovaj, sadrži puno vode, što pomaže u hidrataciji organizma.
eminab
Autor
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Prethodni recept
Mafine sa malinama, kikirikijem i bijelom čokoladom
Sljedeći recept
Makaroni sa feta sirom i mozzarellom
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!
Pogledajte i ove recepti
Kuglof od naranče i badema je sočan, mirisan i jednostavan kolač koji donos...
Pileća prsa u umaku od naranče i soja sosa donose nevjerojatan spoj slatkoć...
Karamelizirane banane s bademima i cimetom su jednostavan, ali ukusan deser...
Pripremite domaći prirodni sirup od lovora, meda i limuna, učinkovito rješe...
Osvježite se uz čaj od svježe naranče i meda, napitak prepun vitamina C i p...
Osvježite se uz ovaj zdrav i hranjiv sok od celera, mrkve, limuna i naranče...
Tražite li osvježavajući i zdrav napitak? Naš prirodni sok od breskve, mrkv...
Uživajte u osvježavajućem soku od dinje, naranče i jabuke, idealnom za vruć...
Uživajte u svježini prirode uz ovaj osvježavajući sok od jabuka, krušaka i...
Ovaj osvježavajući sok od banane, jabuke, naranče i limuna savršen je izbor...