Sok od banane, jabuke, limuna i naranče

0 0

Datum objave Datum

12.04.2024

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

104

Ovaj osvježavajući sok od banane, jabuke, naranče i limuna savršen je izbor za energičan početak dana ili kao osvježavajući napitak tijekom toplih ljetnih dana. Kombinacija svježeg voća pruža bogatstvo hranjivih sastojaka, poput vitamina C, vlakana i antioksidansa, koji podržavaju zdravlje i vitalnost. Ovaj jednostavan recept donosi ne samo izuzetno ukusan napitak, već i brz i praktičan način da unesete dragocjene nutrijente u svoju prehranu. Bez obzira jeste li u potrazi za osvježenjem ili želite napuniti svoje tijelo korisnim sastojcima, ovaj sok će zadovoljiti vaše potrebe i probuditi vaša nepca. Pripremite se da uživate u osvježavajućem iskustvu punom okusa i vitalnosti!

Sastojci

2 Banane

1 Jabuka

2 Naranče

1 Limun

200 Mililitara vode

Priprema

1 Korak

Banane ogulite i nasjecite na trećine. Dodajte ih u blender.

2 Korak

Naračne ogulite te razdvojite na manje komade. Dodajte u blender zajedno sa bananama.

3 Korak

Jabuku ogulite te nasjecite na manje komade. Zatim ih premjestite u blender.

4 Korak

Iscijedite svježi sok od limuna te dodajte u blender zajedno sa 200 mililitara vode.

5 Korak

Pokrenite blender te blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu bez komadića.

Posluživanje

Sok odmah poslužite nakon pripreme kako biste zadržali svježinu i hranjive sastojke.

Savjet

Ukoliko volite baš slatke sokove možete dodati malo meda.

Za kraj

Banane su bogate vlaknima, vitaminima i mineralima, poput kalija, što podržava zdravlje srca. Jabuke su izvor antioksidanata i vlakana, što pomaže u održavanju zdravlja probavnog sistema i smanjenju rizika od bolesti srca. Naranče su bogate vitaminom C, koji jača imunološki sistem, štiti od prehlade i gripa te pomaže u održavanju zdrave kože. Limun je također bogat vitaminom C, ali također sadrži limunsku kiselinu koja može podržati probavu i detoksikaciju organizma.