Smoothie od ananasa i krastavca

3 0

Datum objave Datum

23.03.2023

Kategorija Kategorija

Gubitak kilograma

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

5min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

5min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Ovaj zdravi i ukusni smoothie sastoji se od različitih sastojaka koji su puni vitamina i hranjivih tvari, što ga čini idealnim izborom za početak dana ili kao zdrava opcija za međuobrok. ovim ukusnim i zdravim smoothiejem, sigurno ćete se osjećati energizirano i spremni za dan koji je pred vama!

Sastojci

60 Mililitara Bademovog mlijeka

1 Banana

30 Grama Svježeg špinata

100 Grama Grčkog jogurta

200 Grama Ananasa

1 Kašika Limunovog soka

1 Manji Krastavac

Priprema

1 Korak

Prvo, ogulite i narežite ananas na manje komade. Također ogulite i narežite bananu na kolutove. Stavite ananas i bananu u plastičnu vrećicu i stavite u zamrzivač najmanje na sat vremena

2 Korak

Kada su ananas i banana zamrznuti, stavite ih u blender i blendajte dok ne dobijete glatku smjesu.

3 Korak

Dodajte bademovo mlijeko grčki jogurt, mladi špinat, narezani krastavac i limunov sok.

4 Korak

Nastavite blendati dok smjesa ne postane glatka i homogena. Ako je smjesa pregusta za vaš ukus dodajte još malo bademovog mlijeka

Posluživanje

Poslužite odmah i uživajte u osvježavajućem napitku!

Za kraj

Ovaj smoothie idealan je za osobe koje žele početi dan s ukusnim i zdravim obrokom. Bogat je hranjivim tvarima, poput vitamina C, vlakana, proteina i antioksidanasa, što ga čini izvrsnom opcijom za jačanje imunološkog sustava, održavanje zdravog probavnog sustava. Mladi špinat i krastavac su niskokalorični sastojci, što ovaj smoothie čini i idealnom opcijom za osobe koje žele kontrolirati tjelesnu težinu. Uz to, ananas i banana dodaju slatki okus bez dodavanja rafiniranog šećera, što je važno za održavanje zdravog načina prehrane.