Sok od breskve, jabuke i limuna

0 0

Datum objave Datum

28.06.2024

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

175

Osvježite se zdravim i ukusnim sokom od breskve, jabuke i limuna. Ovaj domaći napitak pun je vitamina, minerala i antioksidanasa, savršen za hidrataciju i jačanje imunološkog sistema. Jednostavan za pripremu, ovaj sok koristi prirodne sastojke poput svježeg voća, meda i ekstrakta vanilije, čineći ga idealnim izborom za sve koji paze na svoje zdravlje.

Sastojci

1 Jabuka

2 Breskve

1 Limun

400 Mililitara vode

1/6 Kafene kašike Ekstrakta vanilije

1 Kafena kašika Meda

Kockice leda

Priprema

1 Korak

Operite jabuku i breskve. Jabuku očistite od sjemenki i narežite na komade.

2 Korak

Breskve ogulite, uklonite koštice i narežite na krupnije komade .

3 Korak

Prepolovite limun te iscijedite svježi sok od limuna. Stavite jabuku, breskve, limunov sok, vodu, med i ekstrakt vanilije u blender.

4 Korak

Pokrenite blender te miksajte dok ne dobijete glatku smjesu .

5 Korak

Po želji možete procijediti sok kroz sito kako biste uklonili pulpu.

Posluživanje

Poslužite sok hladan, s kockicama leda te uživajte u ovom osvježavajućem i zdravom napitku!

Savjet

Količinu meda možete prilagoditi vašem ukusu ili ga zamijeniti sa nekim drugim zaslađivačem po vašem ukusu.

Za kraj

Jabuka je bogata vitaminom C, vlaknima i antioksidansima koji podržavaju zdravlje srca i imunološkog sistema. Breskva sadrži vitamine A, C i E, kao i vlakna i kalijum, koji su važni za zdravlje kože, vida i regulaciju krvnog pritiska dok je limun odličan zvor vitamina C, koji jača imunološki sistem, poboljšava apsorpciju željeza i djeluje kao antioksidans. Ovo je osvježavajuće piće s relativno malo kalorija, što ga čini pogodnim za ljude koji paze na unos kalorija.