Prirodni sok od manga ananasa i limuna

0 0

Datum objave Datum

14.05.2023

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

6min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

6min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Dobrodošli u recept za prirodni sok od manga, ananasa i limuna! Ovaj osvježavajući napitak kombinira slatkoću manga, sočnost ananasa i svježinu limuna, pružajući vam pravu eksploziju egzotičnih okusa. Ovaj sok je ne samo ukusan, već i prepun vitamina, minerala i antioksidansa koji doprinose vašem zdravlju i imaju osvježavajući učinak. Slijedite naše jednostavne korake i pripremite ovaj prirodni sok koji će vam pružiti užitak i energiju tijekom vrućih ljetnih dana.

Sastojci

2 Manga

1 Ananas

2 Limuna

Par listova mente

3 Šolje vode

Priprema

1 Korak

Ogulite i narežite mango na komade. Izrežite svježi ananas na kriške, uklanjajući tvrdu jezgru.

2 Korak

Iscijedite sok od limuna i stavite ga u blender zajedno s komadima manga i ananasa. Dodajte par listova mente

3 Korak

Dodajte vodu u blender kako bi se sastojci bolje pomiješali i kako bi se dobila željena konzistencija soka.

4 Korak

Blendajte sve sastojke na visokoj brzini dok ne dobijete glatku i kremastu teksturu.

5 Korak

Ako želite, dodajtekocke leda u sok kako bi bio osvježavajući i hladan.

Posluživanje

Poslužite sok u čaše i uživajte u osvježavajućem egzotičnom napitku od manga, ananasa i limuna.

Savjet

Po želji, možete dodati malo šećera ili meda ako želite slađi okus. Također, možete eksperimentirati s drugim egzotičnim voćem poput marakuje, papaje ili guave kako biste dodali raznolikost okusa.

Za kraj

Limun i ananas su izvrsni izvori vitamina C, koji je važan za jačanje imunološkog sustava, poticanje zdravlja kože i podržavanje apsorpcije željeza u tijelu. Mango, ananas i limun sadrže antioksidanse poput vitamina C, beta-karotena i flavonoida. Ovi antioksidansi pomažu u neutralizaciji slobodnih radikala u tijelu i smanjenju oksidativnog stresa.