Smoothie od breskve

0 0

Datum objave Datum

08.04.2023

Kategorija Kategorija

Gubitak kilograma

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

5min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

5min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Želite li napraviti osvježavajući smoothie koji će vas okrijepiti i dati vam energiju za početak dana, ili vam poslužiti kao ukusan i zdrav međuobrok, recept za smoothie od breskve je pravi izbor za vas. Slijedeći jednostavne korake, brzo ćete pripremiti ovaj ukusan i zdrav napitak koji će zasigurno postati vaš novi omiljeni smoothie.

Sastojci

2 Breskve

1/2 Šolje mlijeka

1/2 Šolje Jogurta

1/2 Kafene kašike Ekstrakta vanilije

1 Šaka Leda

Priprema

1 Korak

Ogulite breskve i izvadite koštice. U blender stavite oguljene breskve, mlijeko, jogurt, med, ekstrakt vanilije i led.

2 Korak

Uključite blender i blendajte dok smjesa ne postane glatka i kremasta.

3 Korak

Ako vam je smjesa za vaš ukus pregusta, dodajte još malo mlijeka.
uUkrasite smoothie s nekoliko kriški breskve.

Posluživanje

Poslužite svježe!

Za kraj

Ovaj smoothie od breskve je izvrstan izbor za zdrav obrok ili međuobrok iz nekoliko razloga:
Niskokaloričan: Ovaj smoothie je niskokaloričan, što znači da možete uživati u ukusnom napitku bez da prelazite svoj dnevni kalorijski unos.
Pun vlakana: Breskve su bogate vlaknima koja pomažu u održavanju zdravog probavnog sustava i smanjenju rizika od srčanih bolesti i dijabetesa.
Sadrži bjelančevine: Jogurt i mlijeko u smoothieju pružaju vašem tijelu bjelančevine koje su bitne za rast i obnovu stanica.
Sadrži antioksidanse: Breskve su bogate antioksidansima koji štite vaše tijelo od oksidativnog stresa i štete uzrokovane slobodnim radikalima.