Recept za sok od breskve limuna paradaiza i đumbira
-
PRIPREMANJE10 minuta
-
CIJENAJeftino
-
SERVIRANJE2 osobe
-
PREGLEDA16
Osvježite svoj dan jednostavnim i ukusnim sokom od breskve, limuna, paradajza i đumbira. Bez dodanih šećera i umjetnih aditiva, ovo je prirodna i zdrava opcija koja će zadovoljiti vašu žeđ i potaknuti osjećaj vitalnosti. Iskusite spoj prirode i zdravlja u jednom gutljaju s ovim jednostavnim receptom za sok.
SASTOJCI
Priprema
1
KorakPrvi korak jeste da ogulite paradaiz. Breskve operite pod vodom.
2
KorakNarežite paradaiz i breskve na manje kockice te iscijedite svježi sok od limuna. Đumbir ogulite.
3
KorakU blenderu ili sokovniku, kombinirajte paradajz, breskve, sok od limuna i svježi đumbir.
4
KorakDodajte vodu i med u blender i miksati sve sastojke dok ne dobijete glatku tekućinu.
5
KorakProcijediti sok kroz fino sito ili gazu kako biste uklonili pulpu i ostale čestice.
Posluživanje
Poslužite ovaj svježi sok odmah nakon pripreme uz par kockica leda radi većeg osvježenja.
Savjet
Da biste izvukli maksimalnu korist od đumbira, trebalo bi da ga konzumirate u količini od 10 do 30 grama dnevno. Osobe s određenim zdravstvenim stanjima ili koje uzimaju određene lijekove trebaju konzultirati svog liječnika prije uključivanja đumbira u svoju prehranu ili rutinu dodataka prehrani. Za one koji koriste kuhinjsku vagu: 1 kafena kašika meda iznosi oko 7 grama meda.
Za kraj
Breskve i limun su bogati vitaminom C, koji podržava imunološki sustav, dok paradajz pruža likopen, antioksidans koji može imati koristi za srce. Đumbir sadrži brojne antioksidanse koji pomažu neutralizirati slobodne radikale u tijelu. Slobodni radikali su nestabilne molekule koje mogu uzrokovati oksidativni stres, a povezani su s nizom bolesti, uključujući upalne procese i starenje.
eminab
Autor
Trenutno ne želim davati nikakve informacije o sebi, ali ako se to u budućnosti promijeni, bit ćete u stanju vidjeti promjene na mom profilu.Da biste ostavili komentar, potrebno je da se registrujete na našem sajtu. Nakon regitracije, moći ćete da komentarišete naše recepte i delite svoje utiske sa drugim članovima zajednice.
Kliknite ovdje za prijavu ili registraciju.
Ovaj recept trenutno nema nijedan komentar. Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o njemu! Dodaj svoj komentar u polje iznad.