Smoothie od manga i ananasa

0 0

Datum objave Datum

03.04.2023

Kategorija Kategorija

Gubitak kilograma

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

5min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

5min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Ako tražite brz i zdrav način da započnete svoj dan ili da se osvježite nakon napornog treninga, Smoothie od manga i ananasa je savršen izbor. Ovaj ukusan napitak sadrži slatki mango i kiselkasti ananas koji se miješaju u savršenu kombinaciju okusa. Osim što je ukusan, smoothie od manga i ananasa također je bogat hranjivim tvarima kao što su vitamini, antioksidanti i vlakna, što ga čini izvrsnim izborom za održavanje vašeg zdravlja. S ovim receptom, možete uživati u bogatom okusu i hranjivim prednostima manga i ananasa, a istovremeno održavati svoje tijelo hidratiziranim i osnaženim.

Sastojci

80 Grama Manga

80 Grama Ananasa

1 Čaša Kokosovog mlijeka

1 Kašika Limunovogg soka

1 Kašika Meda

Priprema

1 Korak

Ogulite i narežite svježi mango i ananas na manje komade. Ako koristite smrznuto voće, nema potrebe za rezanjem.

2 Korak

U blender dodajte narezani mango i ananas, kokosovo mlijeko, limunov sok i med.

3 Korak

Miksajte sve sastojke na visokoj brzini dok ne postanu glatki.

4 Korak

Ako želite hladniji smoothie, dodajte nekoliko kockica leda i miksajte opet.

Posluživanje

Poslužite u čašama i ukrasite po želji.

Za kraj

Smoothie od manga i ananasa je zdrav iz različitih razloga. Prvo, sadrži visok udio voća koji pruža bogatstvo vitamina, minerala i antioksidansa koji su ključni za zdravlje tijela. Mango, na primjer, bogat je vitaminom C, vitaminom A, folnom kiselinom i vlaknima. Ananas, s druge strane, bogat je vitaminom C, bromelainom i drugim antioksidansima koji pomažu u smanjenju upala u tijelu.