Sok od manga naranče i banana
-
PRIPREMANJE10 minuta
-
CIJENAJeftino
-
SERVIRANJE1 osoba
-
PREGLEDA26
Uživajte u osvježavajućem spoju manga, naranči i banana u ovom jednostavnom receptu za voćni sok. Ova harmonična kombinacija pružit će vam ne samo bogatstvo vitamina, već i ukusnu poslasticu koja će probuditi vaše nepce. Bez dodanih šećera i pun voćnih aroma, ovaj sok je savršen način da se osvježite i uživate u zdravim, prirodnim okusima. Priprema je brza i jednostavna, pa krenimo zajedno u otkrivanje svježine i slatkog spoja manga, naranči i banana u svakom gutljaju.
SASTOJCI
Priprema
1
KorakPrepolovite mango, uklonite košticu te ga ogulite. Nasjecite na kockice te premjestite u blender.
2
KorakBanane ogulite, prepolovite i dodajte u blender zajedno sa kockicama manga. Iscijedite svježi sok od dvije naranče i dodajte u blender.
3
KorakZatim dodajte 100 militara vode i kafenu kašiku meda (možete prilagoditi količinu meda prema vašem ukusu).
4
KorakPokrenite blender te blendajte sastojke dok ne dobijete glatku smjesu bez grudvica. Premjestite u čašu za posluživanje.
5
KorakZa dodatno osvježenje možete dodati par kockica leda u svježe pripremljeni sok od manga, banana i naranči.
Posluživanje
Poslužite sok od manga naranče i banana svjež, odmah nakon pripreme pogodan za svaki dio dana kao i razne prigode.
Savjet
Ovaj recept je osnovni, ali slobodno eksperimentišite dodajući druge voćne sastojke poput jagoda, ananasa ili drugog voća koje volite. Med možete izostaviti ili ga zamijeniti sa nekim drugim zaslađivačem po izboru.
Za kraj
Mango, banana i naranče su bogati vitaminima i mineralima. Naranče su izvor vitamina C, banane sadrže vitamin B6 i kalijum, dok mango pruža vitamin A i C. Banana i mango su izvor dijetalnih vlakana, koja podržavaju zdravu probavu, regulišu nivo šećera u krvi i doprinose osećaju sitosti. Umjesto dodatog šećera, ovaj sok sadrži prirodne šećere iz voća i meda što ga čini zdravijim izborom u poređenju s komercijalnim sokovima koji često sadrže visok sadržaj aditiva i dodatnog šećera.
eminab
Autor
Trenutno ne želim davati nikakve informacije o sebi, ali ako se to u budućnosti promijeni, bit ćete u stanju vidjeti promjene na mom profilu.Da biste ostavili komentar, potrebno je da se registrujete na našem sajtu. Nakon regitracije, moći ćete da komentarišete naše recepte i delite svoje utiske sa drugim članovima zajednice.
Kliknite ovdje za prijavu ili registraciju.
Ovaj recept trenutno nema nijedan komentar. Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o njemu! Dodaj svoj komentar u polje iznad.