Smoothie od banane i borovnice

1 0

Datum objave Datum

03.04.2023

Kategorija Kategorija

Gubitak kilograma

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

5min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

5min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Smoothie od banane i borovnice je jednostavan i ukusan napitak koji će vas osvježiti i ispuniti tijelom važnim hranjivim tvarima. Ovaj smoothie je savršen za doručak ili kao međuobrok tijekom dana, a jednostavno se priprema u blenderu.U samo nekoliko minuta, možete uživati u ovom zdravom i ukusnom napitku koji će vas osvježiti i dati vam energiju za cijeli dan.

Sastojci

1 Banana

1 Čaša Smrznutih borovnica

1 Čaša Bademovog mlijeka

1 Kašika Meda

1/2 Kafene kašike Vaniliji ekstrakta

Priprema

1 Korak

Ogulite i narežite bananu na manje komade.U blender dodajte smrznute borovnice, bademovo mlijeko, med, vanilin ekstrakt i narezanu bananu.

2 Korak

Miksajte sve sastojke na visokoj brzini dok ne postanu glatki.

3 Korak

Provjerite konzistenciju i ako želite gušći smoothie, dodajte još smrznutih borovnica i miksajte opet.

Posluživanje

Poslužite u čašama i ukrasite po želji.

Za kraj

Ovaj smoothie od banane i borovnice je dobar iz više razloga. Prvo, banane su bogate vitaminima i mineralima poput kalija, vitamina C i B6 te vlaknima koja pomažu u probavi. Borovnice su također bogate antioksidansima, vitaminima C i K, te vlaknima koja su korisna za zdravlje srca i mozga. Osim toga, bademovo mlijeko je bogato hranjivim tvarima poput kalcija i vitamina D, a med i vanilin ekstrakt dodaju slatkoću i aromu.