Sok od borovnice i limete
-
PRIPREMANJE15 minuta
-
CIJENAJeftino
-
SERVIRANJE2 osobe
-
PREGLEDA21
Uživajte u osvježavajućem spoju vitamina i antioksidansa s našim jednostavnim receptom za sok od borovnice i limete. Ova kombinacija bogata je hranjivim tvarima, pružajući vam blagodati antioksidativne zaštite borovnica i vitamin C s kojim je bogata limeta. Slatkoća borovnica i osvježavajuća kiselost limete stvaraju savršen napitak za sve ljubitelje zdravih i ukusnih pića. Slijedite naš recept i uživajte u harmoniji okusa i dobrobiti ovog jednostavnog, ali izuzetno korisnog napitka.
SASTOJCI
Priprema
1
KorakPrvi korak ka ovom neodoljivom soku jeste da temeljito operete vaše borovnice.
2
KorakKada ste oprali borovnice premjestite ih u blender zajedno sa jednom kafenom kašikom meda i jednim listom mente.
3
KorakZatim dodajte 150 mililitara vode te iscijedite svježi sok od limete i dodajte ga zajedno sa vodom u blender.
4
KorakPokrenite blender i blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu bez grudvica.
5
KorakAko želite, možete prcijediti sok kroz cijediljku ili gazu kako biste uklonili eventualne komade pulpe. (ja ovaj korak preskačem).
Posluživanje
Dodajte kockice leda u dvije čaše. Servirajte sok od borovnica i limete preko leda. Po želji, ukrasite čaše kriškom limete.
Savjet
Ako želite intenzivniji citrusni okus, možete dodati više soka od limete. Med se dodaje radi zaslađivanja soka. Dodajte više ili manje meda prema svom ukusu. Također ga možete zamijeniti sa nekim drugim zaslađivačem po vašem izboru.
Za kraj
Borovnice su bogate antioksidansima, posebno flavonoidima, koji mogu pomoći u neutralizaciji slobodnih radikala u tijelu. Slobodni radikali mogu pridonijeti starenju i razvoju različitih bolesti. Borovnice sadrže vitamine C i K, te minerale poput mangana. Vitamin C je važan za imunološki sustav, dok vitamin K igra ključnu ulogu u zgrušavanju krvi. Limete su odličan izvor vitamina C, koji podržava imunološki sustav, potiče zdravu kožu i igra ključnu ulogu u apsorpciji željeza. Limete sadrže vlakna koja mogu poboljšati probavu i pomoći u prevenciji zatvora.
eminab
Autor
Trenutno ne želim davati nikakve informacije o sebi, ali ako se to u budućnosti promijeni, bit ćete u stanju vidjeti promjene na mom profilu.Da biste ostavili komentar, potrebno je da se registrujete na našem sajtu. Nakon regitracije, moći ćete da komentarišete naše recepte i delite svoje utiske sa drugim članovima zajednice.
Kliknite ovdje za prijavu ili registraciju.
Ovaj recept trenutno nema nijedan komentar. Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o njemu! Dodaj svoj komentar u polje iznad.