Sok od borovnice i limete
Uživajte u osvježavajućem spoju vitamina i antioksidansa s našim jednostavnim receptom za sok od borovnice i limete. Ova kombinacija bogata je hranjivim tvarima, pružajući vam blagodati antioksidativne zaštite borovnica i vitamin C s kojim je bogata limeta. Slatkoća borovnica i osvježavajuća kiselost limete stvaraju savršen napitak za sve ljubitelje zdravih i ukusnih pića. Slijedite naš recept i uživajte u harmoniji okusa i dobrobiti ovog jednostavnog, ali izuzetno korisnog napitka.
Sastojci
Priprema
Prvi korak ka ovom neodoljivom soku jeste da temeljito operete vaše borovnice.
Kada ste oprali borovnice premjestite ih u blender zajedno sa jednom kafenom kašikom meda i jednim listom mente.
Zatim dodajte 150 mililitara vode te iscijedite svježi sok od limete i dodajte ga zajedno sa vodom u blender.
Pokrenite blender i blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu bez grudvica.
Ako želite, možete prcijediti sok kroz cijediljku ili gazu kako biste uklonili eventualne komade pulpe. (ja ovaj korak preskačem).
Posluživanje
Dodajte kockice leda u dvije čaše. Servirajte sok od borovnica i limete preko leda. Po želji, ukrasite čaše kriškom limete.
Savjet
Ako želite intenzivniji citrusni okus, možete dodati više soka od limete. Med se dodaje radi zaslađivanja soka. Dodajte više ili manje meda prema svom ukusu. Također ga možete zamijeniti sa nekim drugim zaslađivačem po vašem izboru.
Za kraj
Borovnice su bogate antioksidansima, posebno flavonoidima, koji mogu pomoći u neutralizaciji slobodnih radikala u tijelu. Slobodni radikali mogu pridonijeti starenju i razvoju različitih bolesti. Borovnice sadrže vitamine C i K, te minerale poput mangana. Vitamin C je važan za imunološki sustav, dok vitamin K igra ključnu ulogu u zgrušavanju krvi. Limete su odličan izvor vitamina C, koji podržava imunološki sustav, potiče zdravu kožu i igra ključnu ulogu u apsorpciji željeza. Limete sadrže vlakna koja mogu poboljšati probavu i pomoći u prevenciji zatvora.
eminab
Autor
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Prethodni recept
Salata sa avokadom, maslinama, paradaizom i feta sirom
Sljedeći recept
Čokoladni kolač s rogačem i narančom
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!
Pogledajte i ove recepti
Ovaj osvježavajući sok od naranče, mrkve i limete spoj je ukusa i zdravlja....
Uživajte u osvježavajućem domaćem soku od ananasa, limete i đumbira koji će...
Svjež, osvježavajući i pun vitamina, sok od limete je brz i jednostavan nap...
Osvježavajući sok od limete je jednostavan, citrusni napitak koji će vas ra...
Sok od mandarine i limete je osvježavajući napitak koji kombinira slatku no...
Recept za sok od ananasa i limete je prava eksplozija svježine i prirodnog...
Sok od limete i mente je osvježavajući napitak koji kombinuje limetu sa sv...
Svježi voćni sokovi su prava riznica vitamina i osvježenja, a sok od ananas...
Osvježite svoje čula uz osvježavajući gazirani sok od limuna i limete! Ovaj...
Probudite osjetila i osvježite se uz naš jednostavan recept za sok od limun...