Kamilica - biljka koja liječi i smiruje

Kamilica je aromatična biljka poznata po svojim ljekovitim svojstvima i opuštajućem učinku na tijelo i um. Ova biljka se tradicionalno koristi za liječenje raznih zdravstvenih problema, a njezine blagotvorne učinke potvrđuju i brojna znanstvena istraživanja. U nastavku saznajte više o kamilici i njezinim koristima za zdravlje.

Koristi  kamilice za zdravlje

Smiruje tijelo i um

Kamilica ima umirujući učinak na tijelo i um te se stoga često koristi za ublažavanje simptoma anksioznosti, stresa i nesanice. Čaj od kamilice može pomoći u opuštanju mišića, smanjenju napetosti i olakšavanju spavanja.

Pomaže u liječenju gastrointestinalnih problema

Kamilica se tradicionalno koristi za liječenje raznih gastrointestinalnih problema, poput nadutosti, grčeva, mučnine i proljeva. Istraživanja su pokazala da kamilica može pomoći u smirivanju upalnih procesa u probavnom sustavu te pomoći u sprečavanju i liječenju čira na želucu.

Pomaže u liječenju upalnih stanja

Kamilica ima protuupalna svojstva koja pomažu u ublažavanju upalnih procesa u tijelu. Stoga se često koristi za ublažavanje simptoma upalnih stanja poput artritisa, ekcema i drugih kožnih problema.

Pomaže u jačanju imunološkog sustava

Kamilica ima antibakterijska i antivirusna svojstva te se stoga može koristiti za jačanje imunološkog sustava i prevenciju infekcija. Redovito konzumiranje čaja od kamilice može pomoći u održavanju zdravog imunološkog sustava.

Kako konzumirati kamilicu?

Kamilicu možete konzumirati u obliku čaja, dodavati ju u kupke ili koristiti ulje od kamilice za masažu. Čaj od kamilice možete pripremiti tako da 1-2 žličice suhih cvjetova kamilice prelijete s 250 ml kipuće vode i ostavite da odstoji 5-10 minuta.