OZNAKA: vitamin k
Otkrijte zašto je grašak nezaobilazan dio zdrave prehrane! Naučite više o njegovom porijeklu, nutritivnoj vrijednosti, zdravstvenim prednostima i kako ga uklopiti u svoju svakodnevnu prehranu.
Dud, poznat i kao murva, pripada porodici Moraceae i poznat je po svojoj nutritivnoj vrijednosti te ljekovitim svojstvima. Ovo voće dolazi u nekoliko varijanti, uključujući bijeli, crni i crveni dud, a svaka vrsta ima svoje specifične karakteristike.
Datulja, poznata kao "kraljica pustinje," jedno je od najstarijih kultiviranih voća na svijetu. Njena slatkoća, nutritivna vrijednost i raznovrsna primjena u kulinarstvu čini je nezamjenjivom u mnogim kulturama. Osim što je ukusna, datulja je i prava riznica zdravlja.
Brusnica (Vaccinium macrocarpon) poznata je kao superhrana zahvaljujući bogatom sastavu i brojnim ljekovitim svojstvima. Njezini plodovi često se koriste za sprječavanje infekcija mokraćnog sustava, dok visok sadržaj antioksidansa doprinosi općem zdravlju.
Karfiol je jedno izvrsno povrće koje biste trebali uključiti u svoju prehranu. Ovo bijelo povrće ima brojne zdravstvene prednosti i može se pripremiti na mnogo različitih načina. U ovom blogu ćemo istražiti neke od najvažnijih zdravstvenih prednosti karfiola i načine na koje ga možete uključiti u svoju prehranu.
Celer je povrće koje često ne dobiva dovoljno pažnje u prehrani, no zapravo bi ga svi trebali uključiti u svoju prehranu. U ovom blogu, istražit ćemo neke od najvažnijih zdravstvenih prednosti celera i načine na koje ga možete uključiti u svoju prehranu.
Nar je voće koje se u posljednje vrijeme sve češće spominje kao superhrana. Ovo ukusno voće bogato je antioksidansima, vitaminima i mineralima, te je ključni sastojak mediteranske prehrane. U ovom blogu istražit ćemo neke od najznačajnijih dobrobiti koje nam može pružiti ovo čudesno voće.
Paradajz je jedna od najčešće konzumiranih namirnica u svijetu. Ovaj sočni plod izuzetnog okusa i prepoznatljive crvene boje, osim što je ukusan, vrlo je koristan za naše zdravlje. U nastavku ćemo vam predstaviti neke od najboljih prednosti konzumiranja svježeg paradajza.
