Domaći sok od mrkve jabuke naranče i meda

0 0

Datum objave Datum

15.11.2023

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Domaći sok od mrkve jabuke naranče i meda

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

473

Uživajte u osvježavajućem domaćem soku koji spaja bogatstvo vitamina i antioksidansa iz mrkve, jabuke i naranče s nježnom slatkoćom meda. Ovaj recept donosi jednostavnu pripremu, ističući svježinu i prirodne okuse sastojaka. Osim što je ukusan, ovaj sok pruža niz zdravstvenih koristi, čineći ga idealnim izborom za energičan početak dana ili kao osvježenje u bilo koje doba. Slijedite korake i stvorite savršeni napitak koji će tijelu pružiti potrebne nutrijente, a nepcima užitak.

Sastojci

4 Mrkve

2 Naranče

1 Kašika Meda

1 Jabuka

Priprema

1 Korak

Operite i ogulite mrkvu i jabuku. Narežite mrkve i jabuku na manje komade kako bi ih lakše obradili u blenderu.

2 Korak

Iscijedite svježi sok od naranči ručno ili pomoću sokovnika ukoliko ga imate.

3 Korak

Stavite narezane mrkve, jabuku i iscijeđeni sok od naranče u blender.

4 Korak

Dodajte kašiku meda u blender. Blendajte sastojke dok ne dobijete glatku smjesu.

5 Korak

Provjerite konzistenciju soka. Ako je previše gust za vaš ukus, možete dodati malo vode kako biste postigli željenu gustoću.

Posluživanje

Poslužite sok od mrkve, jabuke, naranče i meda odmah nakon pripreme kao zdravi napitak u bilo koje doba dana.

Savjet

Ako smatrate da je sok premalo sladak ili, s druge strane, previše sladak, možete prilagoditi količinu meda prema vlastitom ukusu.

Za kraj

Mrkve su bogate beta-karotenom, koji se u tijelu pretvara u vitamin A, što je važno za očuvanje zdravlja vida. Naranče su izvor vitamina C, koji podržava imunološki sustav, dok jabuka pruža razne vitamine i minerale. Mrkve, jabuke i naranče sadrže vlakna koja podržavaju zdravlje probavnog sustava i mogu pomoći u održavanju normalne razine šećera u krvi.