Domaći voćni jogurt sa bananama i orasima

0 0

Datum objave Datum

12.11.2023

Kategorija Kategorija

Doručak

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Domaći voćni jogurt sa bananama i orasima

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

108

Uživajte u osvježavajućem spoju prirodnih ukusa i hranljivosti sa našim receptom za domaći voćni jogurt sa bananama i orasima. Ova jednostavna poslastica nije samo ukusna, već i bogata vitaminima, mineralima i vlaknima. Saznajte kako lako možete pripremiti ovu harmoničnu kombinaciju svježih sastojaka kod kuće i uživajte u zdravom i ukusnom obroku koji će vam pružiti energiju tokom dana.

Sastojci

300 Grama Grčkog jogurta

3 Banane

30 Grama Oraha

2 Kašike Meda

2 Kašike Zobenih pahuljica

1/8 Kafene kašike Cimeta

Priprema

1 Korak

Ogulite banane i stavite ih u zdjelu. Zatim ih usitnije viljuškom ili štapnim blenderom.

2 Korak

Dodajte grčki jogurt preko banana. Prelijte smjesu medom kako biste dodali slatkoću. Ako volite slađe, možete dodati više meda prema ukusu.

3 Korak

Dodajte zobene pahuljice preko smjese. Zobene pahuljice će pružiti teksturu i dodatnu hranjivost.

4 Korak

Dodajte cimet za notu topline i aromu. Zatim dodajte sitno nasjeckane orahe kako biste unijeli hrskavost i bogatstvo okusa.

5 Korak

Pažljivo promiješajte sve sastojke kako biste ravnomjerno rasporedili okuse .

6 Korak

Stavite u frižider na 20 minuta da se okusi povežu.

Posluživanje

Poslužite ga kao brz i ukusan međuobrok između obroka. Nutritivno bogat sastav pružit će vam energiju i zasititi glad. Ovaj jogurt može poslužiti kao izvrstan obrok nakon treninga zbog proteina iz grčkog jogurta i hranjivih tvari iz voća i orašastih plodova. Ako želite lagani desert koji je istovremeno ukusan i zdrav, ovaj voćni jogurt je odličan izbor. Možete ga poslužiti i kao zdravu alternativu tradicionalnim desertima.

Savjet

Ukoliko niste ljubitelj okusa cimeta možete ga upotpunosti izostaviti. Orahe možete zamijeniti i sa drugim orašastim plodovima poput badema i lješnjaka. Također možete dodati i suhe grožđice ukoliko ih volite.

Za kraj

Grčki jogurt je izvor proteina i kalcija, dok su banane dobar izvor vitamina C, B6 i vlakana. Orašasti plodovi, poput oraha, pružaju zdrave masti, vitamine i minerale. Kombinacija voća, jogurta i oraha pruža dobar izvor energije, posebno zbog prisutnosti složenih ugljikohidrata, proteina i zdravih masti.