Pečene prokulice

2 0

Datum objave Datum

24.03.2023

Kategorija Kategorija

Gubitak kilograma

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

35min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

35min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Dobrodošli u recept za ukusne pečene prokulice! Ovaj jednostavan i brz recept će vas oduševiti svojim jedinstvenim okusom i teksturama. Prokulice su prepune vitamina i hranjivih sastojaka, a kada se peku, postaju hrskave i karamelizirane, što ih čini još ukusnijima.Bez obzira jeste li ljubitelj prokulica ili ne, ovaj recept će vas sigurno osvojiti svojim bogatim okusom i teksturama.

Sastojci

500 Grama prokulica

1 Kašika Sirćeta

Sol

Biber

5 Česmi Bijelog luka

5 Kašika Maslinovog ulja

Priprema

1 Korak

Prvi zadatak jeste da operete prokulice te svaku prepolovite. očistite 5 česmi bijelog luka i nasjeckajte ih na sitne kockice .

2 Korak

Uključite svoju pećnicu da se grije na 200 stepeni. Dok se rerna grije stavite tavu na vatru i stavite ulje da se grije .

3 Korak

Kada se ulje ugrijalo stavite sve prokulice u tavu. Neka donji dio bude ona odrezana strana. Posolite po ukusu i pobiberite i dodajte bijeli luk.

4 Korak

Kratko ih propržite da dobiju malo boje i onda ih prebacite u rernu na 15 do 20 minuta. Svako 5 minuta ih protresite da sa sveka strane budu zlatne boje.

5 Korak

Kada su prokulice šečene dodajte 1 kašiku sirćeta i sve dobro promiješajte.

Posluživanje

Ovaj recept je savršen kao prilog uz meso ili kao samostalno jelo za vegetarijance i vegane. Poslužite vruće.

Za kraj

Pečene prokulice su zdrav obrok iz nekoliko razloga. Prvo, prokulice su povrće koje je bogato hranjivim tvarima poput vitamina C, K i folne kiseline, te mineralima poput kalija i željeza. Ove hranjive tvari igraju važnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju, probave i imunološkog sustava.