Pečene srdele iz pećnice
-
PRIPREMANJE35 minuta
-
CIJENAJeftino
-
SERVIRANJE2 osobe
-
PREGLEDA10
U ovom receptu ćemo vam pokazati kako pripremiti ukusne pečene srdele iz pećnice. Ova jednostavna i brza metoda pečenja očuvaće punu aromu i sočnost ribe, pružajući vam ukusan obrok prepun mediteranskog okusa. Bez daljnjeg, krenimo u pripremu ovog fantastičnog jela!
SASTOJCI
Priprema
1
KorakPrvi korak jeste da zagrijetew vašu pećnicu na 200°C .
2
KorakSrdele operite sa hladnom vodom te ih temeljito posušite sa papirnatim ubrusima ili krpom.
3
KorakU zdjeli pomiješajte maslinovo ulje, sok od limuna, sitno sjeckani bijeli luk, peršun, sol, biber i crvenu papriku u prahu.
4
KorakSrdele stavite u posudu za pečenje i prelijte pripremljenom mješavinom ulja i začina, ravnomjerno ih rasporedite.
5
KorakPecite srdeleu zagrijanoj pećnici oko 20 minuta ili dok ne postanu zlatno smeđe i hrskave.
Posluživanje
Poslužite pečene srdele tople uz svježe limunove kriške i po želji uz prilog po vašem izboru, poput salate ili pečenog povrća.
Savjet
Količinu i izbor začina možete prilagoditi svom ukusu i želji.
Za kraj
Srdele bogate omega-3 masnim kiselinama, poput EPA (eikozapentaenska kiselina) i DHA (dokozaheksaenska kiselina), koje su ključne za zdravlje mozga, srca i očiju. Srdele sadrže razne vitamine i minerale, uključujući vitamin D, vitamin B12, vitamin B6, selen, fosfor i jod. Vitamin D je važan za zdravlje kostiju i imunološkog sustava, dok su vitamini B kompleksa važni za energiju i funkciju živčanog sustava.
eminab
Autor
Trenutno ne želim davati nikakve informacije o sebi, ali ako se to u budućnosti promijeni, bit ćete u stanju vidjeti promjene na mom profilu.Da biste ostavili komentar, potrebno je da se registrujete na našem sajtu. Nakon regitracije, moći ćete da komentarišete naše recepte i delite svoje utiske sa drugim članovima zajednice.
Kliknite ovdje za prijavu ili registraciju.
Ovaj recept trenutno nema nijedan komentar. Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o njemu! Dodaj svoj komentar u polje iznad.