Smoothie od banane i badema

1 0

Datum objave Datum

02.04.2023

Kategorija Kategorija

Super zdravo

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

5min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

5min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

550

Donosimo vam jedan jednostavac i ukusan recept za smoothie s bananom i bademom . Ovaj smoothie je bogat vitaminima, vlaknima i zdravim mastima te će vas osvježiti i nahraniti u bilo koje doba dana. Priprema je brza i jednostavna, a okus će vas oduševiti. Pratite naš recepet sa jednostavnim koracima za fantastičan smoothie od banane i badema!

Sastojci

1 Veća Banana

1 Šolja Bademovog mlijeka

1/4 Šolje Badema

1 Kašikica Meda

1/2 Kašikice Vaniliji ekstrakta

Malo Cimeta

Priprema

1 Korak

Prvi korak jeste da ogulite bananu i narežite ju na manje komade.

2 Korak

U blenderu pomiješajte bananu, bademovo mlijeko, bademe, med, ekstrakt vanilije i cimet. Blendajte dok ne dobijete glatku smjesu.

3 Korak

Ako je smjesa pregusta, dodajte još malo bademovog mlijeka i blendajte ponovno.

Posluživanje

Poslužite u čaši i ukrasite bademima ili kriškama banane.Uživajte u ovom ukusnom i zdravom smoothieu!

Za kraj

Banane su bogate vlaknima, vitaminima i mineralima, kao što su vitamin C, vitamin B6, kalij i magnezij. One su također izvor prirodnog šećera koji daje energiju tijelu. Konzumiranje badema može pomoći u smanjenju rizika od srčanih bolesti, poboljšanju razine kolesterola i smanjenju upala u tijelu.