Smoothie od dinje

0 0

Datum objave Datum

10.04.2023

Kategorija Kategorija

Gubitak kilograma

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

5min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

5min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Smoothie od dinje je osvježavajući napitak koji je idealan za vruće ljetne dane ili kao zdrava opcija za doručak ili međuobrok. Slijedite ovaj jednostavan recept za brzi i jednostavan smoothie od dinje koji će vas rashladiti i osvježiti u bilo koje vrijeme dana.

Sastojci

2 Čaše Nasjeckane dinje

1/2 Čaše Kokosove vode

1/2 Čaše Jogurta od vanilije

1 Kašika Meda

1/2 Soka od limuna

1 Šaka leda

Listići mente

Priprema

1 Korak

U blender stavite narezanu dinju, kokosovu vodu, jogurt od vanilije, med, sok limuna i led.

2 Korak

Sada sve sastojke izblendajte dok ne dobijete glatku smjesu .

3 Korak

Ako vam je smjesa pregusta, dodajte još malo kokosove vode i ponovo izblendajte.

Posluživanje

Smjesu prelijte u čaše i ukrasite listićima mente. Uživajte u osvježavajućem napitku!

Savjet

Ako ne volite kokosovu vodu, možete je zamijeniti običnom vodom ili mlijekom po želji. Također, med možete zamijeniti drugim zaslađivačem poput agavinog sirupa ili javorovog sirupa.

Za kraj

Dinje su bogate antioksidansima, vlaknima, vitaminom C i drugim hranjivim tvarima, što ih čini izvrsnim izborom za dodavanje u smoothie. Ovaj recept za smoothie od dinje sadrži i jogurt koji je izvor proteina i probiotika, što će vašem tijelu pružiti dodatne hranjive tvari i poboljšati vašu probavu. Dodavanje limunovog soka i mente daje ovom smoothie-u osvježavajući okus i miris, dok med dodaje malo prirodne slatkoće.