Smoothie od ananasa, borovnica i bademovog mlijeka

0 0

Datum objave Datum

10.04.2023

Kategorija Kategorija

Gubitak kilograma

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Smoothie od ananasa, borovnica i bademovog mlijeka

Vrijeme pripreme Priprema

5min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

5min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

296

Ako želite osvježavajući i zdrav napitak koji je jednostavan za pripremu, isprobajte ovaj smoothie od ananasa, borovnica i bademovog mlijeka. Ova kombinacija voća je bogata vitaminima i antioksidansima, a bademovo mlijeko pruža dodatnu hranjivost i kremastu teksturu. Slijedite ove jednostavne korake i za tren oka ćete napraviti ukusan i zdrav smoothie

Sastojci

1/2 Šolje Kockica ananasa

1 Banana

1/2 Šolje Borovnica

1 Kašika Soka od limuna

1 Kašika Meda

Šolja Bademovog mlijeka

1 Kafena kašika Ekstrakta vanilije

Šaka leda

Priprema

1 Korak

Prvi korak jeste da očistite i nasjeckajte svježe voće .

2 Korak

Zatim u blender premjestite ananas, bananu, borovnice, sok od limuna, med, bademovo mlijeko i ekstrakt vanilije.

3 Korak

Uključite blender na najjače i blendajte dok ne dobijete glatku smjesu.

4 Korak

Ukoliko vam je smoothie pregust za vaš ukus dodajte još malo mlijeka.

Posluživanje

Poslužite u čaši i uživajte u ovom ukusnom i zdravom smoothieju!

Za kraj

Ananas je bogat vitaminom C, bromelainom i drugim hranjivim tvarima koje pomažu u probavi, imaju protuupalno djelovanje i pomažu u jačanju imunološkog sustava.

Borovnice su poznate po svom visokom udjelu antioksidansa, koji pomažu u zaštiti stanica od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.

Bademovo mlijeko je odličan izvor kalcija, vitamina D i E, te sadrži manje kalorija i masti u odnosu na kravlje mlijeko.