Sok od naranče mrkve limuna i đumbira

0 0

Datum objave Datum

02.06.2023

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

15min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

15min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

243

Isprobajte osvježavajući sok od naranče, mrkve, limuna i đumbira koji će vam donijeti obilje vitamina i okrijepiti vaše tijelo. Ovaj ukusan napitak kombinira slatkoću mrkve i naranče, osvježavajuću kiselinu limuna te blagu ljutkastu notu đumbira. Svi sastojci su pažljivo izblendani kako bi se postigla glatka tekstura, a med dodaje pravu mjeru slatkoće. Priprema je brza i jednostavna, a rezultat je sok bogat antioksidansima i hranjivim tvarima. Uživajte u ovom zdravom napitku koji će vas osvježiti i nahraniti iznutra!

Sastojci

300 Grama Mrkve

4 Naranče

3 Limuna

1 Manji Korijen đumbira

2 Kašike Meda

1 Litra vode

Priprema

1 Korak

Ogulite mrkve, narežite ih na manje komade i stavite u lonac s prstohvatom soli. Kuhajte mrkve dok malo ne omekšaju. (oko 10 minuta)

2 Korak

Ocijedite kuhane mrkve i ostavite ih da se ohlade .

3 Korak

Iscjedite sok od naranči i limuna. Ogulite i svježe naribajte đumbir (potrebo nam je 12 grama naribanog đumbira) .

4 Korak

U blender stavite ohlađene mrkve, sok od naranči i limuna, med, naribani đumbir i vodu . Sve dobro izblendajte dok ne dobijete glatku teksturu.

5 Korak

Ohladite sok prije posluživanja kako biste uživali u svježem okusu i temperaturi.

Posluživanje

Poslužite sok od mrkve s narančom, limunom, medom i đumbirom kao osvježavajući napitak.

Za kraj

Sok sadrži vitamin C iz naranče i limuna, koji jača imunološki sustav i pomaže u borbi protiv slobodnih radikala. Također, mrkva je izvor vitamina A, koji je važan za zdravlje vida i kože. Svi sastojci ovog soka, posebno naranča, limun i đumbir, sadrže antioksidanse koji pomažu u neutralizaciji štetnih slobodnih radikala u tijelu. Ovo može pomoći u zaštiti stanica od oštećenja i smanjenju rizika od određenih bolesti.