Sok za imunitet od đumbira grejpa i ananasa

0 0

Datum objave Datum

18.04.2023

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Sok za imunitet od đumbira grejpa i ananasa

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

129

Sok od ananasa, đumbira i grejpa ima mnoge prednosti za zdravlje. Ananas je bogat vitaminom C, bromelainom i antioksidansima, koji pomažu u smanjenju upale u tijelu, jačanju imunološkog sustava i poticanju probave. Đumbir ima protuupalna svojstva i može pomoći u smanjenju mučnine i bolova u mišićima. Grejp je bogat vitaminom C i antioksidansima, a također može pomoći u smanjenju upale i poboljšanju zdravlja srca.

Sastojci

1 Ananas

4 Grejpa

1 Korijen Đumbira (oko 5 centimetara)

Med po želji

Priprema

1 Korak

Ogulite ananas i izrežite ga na kriške. Ogulite korijen đumbira i narežite ga na manje komadiće.

2 Korak

Operite grejpove, prerežite ih na pola i iscijedite sok .

3 Korak

U blenderu pomiješajte kriške ananasa, komadiće đumbira i sok od grejpa. Ako želite rijeđi sok, dodajte malo vode i ukoliko volite slatko dodajte malo meda

4 Korak

Blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu bez grudica.

5 Korak

Procijedite sok kroz cjedilo kako biste uklonili ostatke pulpe i sjemenke.

Posluživanje

Poslužite sok svježi preko leda i ukrasite kriškom ananasa ili kriškom grejpa.

Savjet

Grejp može utjecati na učinkovitost nekih lijekova jer blokira enzim u jetri koji pomaže u metabolizmu određenih lijekova. Stoga, ako uzimate bilo kakve lijekove, prije konzumacije soka od grejpa ili bilo kojeg proizvoda koji sadrži grejp, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da neće utjecati na učinkovitost vaših lijekova. U tom slučaju, možete zamijeniti sok od grejpa s nekim drugim citrusnim sokom, kao što je naranča ili limun.

Za kraj

Ovaj sok je osvježavajući, aromatičan i jednostavan za pripremu. Može se poslužiti kao savršen napitak za doručak ili kao međuobrok tijekom dana. Uživajte u pripremi i posluživanju svježeg domaćeg soka od ananasa, đumbira i grejpa!