Sirup za anemiju od cvekle
Cvekla je izvrsna namirnica koja ima visok sadržaj željeza, pa se često koristi u pripremi raznih jela i napitaka koji pomažu u borbi protiv anemije. Jedan od takvih napitaka je i sirup od cvekle. Ovaj sirup jednostavan je za pripremu i učinkovit u borbi protiv anemije.
Sastojci
Priprema
Operite i ogulite cveklu, mrkve i jabuku. Isjecite ih na manje komade.
Stavite sastojke u sokovnik i iscijedite sok. Dobiveni sok prelijte u veliku čašu ili bokal.
U sok dodajte svježe iscijeđeni sok od limuna i med te promiješajte.
Sok ulijte u staklene boce i čuvajte u frižideru .
Sok konzumirajte svako jutro na prazan želudac, po jednu kafenu šalicu. Pijte polako, ne odjednom.
Ako imate težu anemiju, možete popiti još jednu dozu soka tijekom dana.
Posluživanje
Ako imate težu anemiju, možete popiti još jednu dozu soka tijekom dana.
Savjet
Sok od cikle, mrkve i jabuke je bogat vitaminima i mineralima, te je dobar izvor energije i može pomoći u jačanju imuniteta. Međutim, zbog visokog sadržaja šećera u jabuci, preporučuje se oprez kod konzumacije za osobe s dijabetesom ili drugim zdravstvenim problemima koji zahtijevaju ograničenje unosa šećera. Također, zbog visokog sadržaja betaina, cikla može uzrokovati lagani proljev kod nekih osoba.
Za kraj
Ovaj sirup se često naziva sirupom za anemiju jer sadrži cveklu koja je bogata željezom. Anemija je stanje koje se javlja kada u tijelu nedostaje crvenih krvnih stanica ili hemoglobina, što može uzrokovati umor, slabost i druge simptome. Željezo je ključni mineral koji je potreban za proizvodnju hemoglobina, stoga unos hrane bogate željezom, poput cvekle, može pomoći u borbi protiv anemije.
eminab
Autor
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Prethodni recept
Sok za imunitet od đumbira grejpa i ananasa
Sljedeći recept
Makaroni sa mljevenim mesom
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!
Pogledajte i ove recepti
Tjestenina u umaku od feta sira i cvekle donosi savršen spoj kremaste tekst...
Osvježavajuća limunada s jedinstvenim okusom javorovog sirupa i cimeta savr...
Chia puding sa šumskim voćem i javorovim sirupom je zdrav i ukusan obrok bo...
Pripremite domaći prirodni sirup od lovora, meda i limuna, učinkovito rješe...
Sok od cvekle, šumskog voća i limuna je hranjiv napitak bogat vitaminima, m...
Ovaj osvježavajući sok za imunitet kombinira nutritivne vrijednosti cvekle,...
Uživajte u osvježavajućoj i zdravoj kombinaciji sa našom jedinstvenom salat...
U potrazi za jednostavnim, ali ukusnim receptom? Ruska vinegret salata od c...
Sirup od lovora predstavlja prirodni lijek s dugom tradicijom u ublažavanju...
U borbi protiv kašlja i grlobolje, prirodni sirup od limuna, meda i maslino...