Sok za imunitet od cvekle, mrkve, jabuke, limuna i celera

0 0

Datum objave Datum

07.08.2024

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Sok za imunitet od cvekle, mrkve, jabuke, limuna i celera

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

165

Ovaj osvježavajući sok za imunitet kombinira nutritivne vrijednosti cvekle, mrkve, jabuke, limuna i celera kako bi pružio snažan poticaj vašem imunološkom sistemu. Bogat vitaminima, mineralima i antioksidansima, ovaj prirodni napitak pomaže u jačanju imuniteta, detoksikaciji organizma i održavanju ukupnog zdravlja. Pripremite ovaj jednostavan recept i uživajte u blagodatima zdravlja svakog dana.

Sastojci

4 Jabuke

2 Mrkve

1 Stabiljka Celera

1 Cvekla

1 Limun

250 Mililitara vode

Priprema

1 Korak

Operite jabuke, mrkve, celer i cveklu temeljito. Jabuke isjecite na četvrtine i uklonite sjemenke.

2 Korak

Mrkve ogulite i nasjecite na manje komade. Celer nasjecite na komade. Cveklu ogulite i nasjecite na manje komade.

3 Korak

Operite limun te ga prepolovite i iscijedite svježi sok iz njega.

4 Korak

U blender stavite pripremljeno voće i povrće te dodajte vodu i svježe cijeđeni sok od limuna.

5 Korak

Pokrenite blender i blendajte smjesu dok ne dobijete glatku smjesu bez komadića.

6 Korak

Možete procijediti sok kroz sitno sito ili gazu kako biste uklonili pulpu mada ja taj korak izbjegavam jer se dosta vitamina nalazi u toj pulpu.

Posluživanje

Poslužite sok odmah uz par kockica leda radi većeg osvježenja.

Savjet

Birajte svježe, organske sastojke kada god je moguće kako biste izbjegli pesticide i druge kemikalije.

Za kraj

Visok sadržaj vitamina C u jabukama, mrkvama, celeru i limunu pomaže u jačanju imunološkog sistema i borbi protiv infekcija. Antioksidansi iz cvekle, celera i jabuka pomažu u smanjenju upala u tijelu. Sok pomaže u detoksikaciji organizma, čime se olakšava rad imunološkog sistema. Vitamini i minerali u ovom soku podržavaju zdravlje kože, koja je prva linija odbrane od patogena. Ovaj sok, zahvaljujući svojim bogatim sastojcima, pruža sveobuhvatnu podršku vašem imunološkom sistemu, pomažući vam da ostanete zdravi i otporni na bolesti.