Osvježavajući sok od naranče limuna kruške i mrkve
Uživajte u osvježavajućem doživljaju s našim jednostavnim receptom za sok od naranče, limuna, kruške i mrkve. Ovaj napitak ne samo da će vas osvježiti, već i pružiti vašem tijelu blagotvorne nutrijente, uključujući vitamin C, vlakna, antioksidanse i minerale. Iskoristite svježe sastojke i pripremite ovu jednostavnu, a istovremeno korisnu poslasticu koja će oživjeti vaše nepce i tijelo.
Sastojci
Priprema
Prvi korak jeste priprema voća i mrkve. Operite krušku, ogulite mrkve i nasjeckajte ih na manje komade. Limun i naranču prepolovite.
Iscijedite svježi sok od limuna i naranče u manju posudu.
U blender dodajte nasjeckane kruške i mrkvu te svježe iscijeđeni sok od limuna i naranče.
Sada je potrebno da dodate 700 mililitara vode te jednu kašiku meda. Pokrenite blender.
Miksajte mrkve, krušku, svježe cijeđeni sok od naranči i limuna, vodu i med dok ne dobijete glatku smjesu bez grudvica.
Posluživanje
Poslužite svježe pripremljeni sok u čašama s kockicama leda po želji. Uživajte u osvježavajućem napitku!
Savjet
Slobodno prilagodite količinu meda prema vlastitom ukusu. Također ga možete zamijeniti i sa šećerom ili nekim drugim zaslađivačem prema vašem ukusu.
Za kraj
Naranče i limuni su izuzetno bogati vitaminom C, koji jača imunološki sistem, potiče zdravlje kože i djeluje kao antioksidans. Kruške, također prisutne u soku, doprinose vitaminima poput vitamina K i vitamina C. Kombinacija naranči, limuna, kruške i mrkve pruža značajnu količinu vlakana. Vlakna su važna za probavu, regulaciju razine šećera u krvi i opće zdravlje crijeva. Mrkva u soku dodaju beta-karoten, koji se u tijelu pretvara u vitamin A. Ovaj vitamin važan je za zdravlje vida, kože i imunološkog sustava.
eminab
Autor
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Prethodni recept
Umak sa jogurtom lukom i senfom
Sljedeći recept
Marinirana pureća prsa
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!
Pogledajte i ove recepti
Kuglof od naranče i badema je sočan, mirisan i jednostavan kolač koji donos...
Ako tražite savršen osvježavajući napitak za ljeto, onda je limunada sa kup...
Osvježavajući detoks sok od celera, limuna i meda odličan je način za čišće...
Pileća prsa u umaku od naranče i soja sosa donose nevjerojatan spoj slatkoć...
Osvježavajuća limunada s jedinstvenim okusom javorovog sirupa i cimeta savr...
Limunada sa đumbirom i medom je osvježavajući napitak koji ne samo da pruža...
Ove najsočnije fritule s jogurtom i koricom limuna savršen su izbor za brzi...
Krem juha od mrkve, cvjetače i poriluka savršen je izbor za zdrav, ukusan i...
Pripremite domaći prirodni sirup od lovora, meda i limuna, učinkovito rješe...
Krem juha od batata i mrkve je nutritivno bogat i ukusan obrok koji pruža s...