Osvježavajući sok od naranče limuna kruške i mrkve
-
PRIPREMANJE15 minuta
-
CIJENAJeftino
-
SERVIRANJE4 osobe
-
PREGLEDA22
Uživajte u osvježavajućem doživljaju s našim jednostavnim receptom za sok od naranče, limuna, kruške i mrkve. Ovaj napitak ne samo da će vas osvježiti, već i pružiti vašem tijelu blagotvorne nutrijente, uključujući vitamin C, vlakna, antioksidanse i minerale. Iskoristite svježe sastojke i pripremite ovu jednostavnu, a istovremeno korisnu poslasticu koja će oživjeti vaše nepce i tijelo.
SASTOJCI
Priprema
1
KorakPrvi korak jeste priprema voća i mrkve. Operite krušku, ogulite mrkve i nasjeckajte ih na manje komade. Limun i naranču prepolovite.
2
KorakIscijedite svježi sok od limuna i naranče u manju posudu.
3
KorakU blender dodajte nasjeckane kruške i mrkvu te svježe iscijeđeni sok od limuna i naranče.
4
KorakSada je potrebno da dodate 700 mililitara vode te jednu kašiku meda. Pokrenite blender.
5
KorakMiksajte mrkve, krušku, svježe cijeđeni sok od naranči i limuna, vodu i med dok ne dobijete glatku smjesu bez grudvica.
Posluživanje
Poslužite svježe pripremljeni sok u čašama s kockicama leda po želji. Uživajte u osvježavajućem napitku!
Savjet
Slobodno prilagodite količinu meda prema vlastitom ukusu. Također ga možete zamijeniti i sa šećerom ili nekim drugim zaslađivačem prema vašem ukusu.
Za kraj
Naranče i limuni su izuzetno bogati vitaminom C, koji jača imunološki sistem, potiče zdravlje kože i djeluje kao antioksidans. Kruške, također prisutne u soku, doprinose vitaminima poput vitamina K i vitamina C. Kombinacija naranči, limuna, kruške i mrkve pruža značajnu količinu vlakana. Vlakna su važna za probavu, regulaciju razine šećera u krvi i opće zdravlje crijeva. Mrkva u soku dodaju beta-karoten, koji se u tijelu pretvara u vitamin A. Ovaj vitamin važan je za zdravlje vida, kože i imunološkog sustava.
eminab
Autor
Trenutno ne želim davati nikakve informacije o sebi, ali ako se to u budućnosti promijeni, bit ćete u stanju vidjeti promjene na mom profilu.Da biste ostavili komentar, potrebno je da se registrujete na našem sajtu. Nakon regitracije, moći ćete da komentarišete naše recepte i delite svoje utiske sa drugim članovima zajednice.
Kliknite ovdje za prijavu ili registraciju.
Ovaj recept trenutno nema nijedan komentar. Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o njemu! Dodaj svoj komentar u polje iznad.