Recept za domaći sok sa kruškom i mrkvom

0 0

Datum objave Datum

16.11.2023

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Recept za domaći sok sa kruškom i mrkvom

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

161

Osvježite svoj dan ukusnim domaćim sokom od kruške i mrkve. Ovaj jednostavan recept kombinira sočnost krušaka s blagom slatkoćom mrkve, pružajući vam ne samo izuzetan okus nego i obilje hranjivih tvari. Slijedite korake i uživajte u napitku prepunom vitamina, antioksidansa i prirodne slatkoće. Ova kombinacija voća i povrća čini savršen napitak za osvježenje i poticanje vašeg ukupnog zdravlja. Pustite kreativnost na djelu i uživajte u čarima pripreme vlastitog domaćeg soka.

Sastojci

2 Kruške

1 Mrkva

1 Kafena kašika Meda

60 Mililitara vode

Priprema

1 Korak

Operite kruške i mrkvu. Ogulite mrkvu, a zatim narežite kruške i mrkvu na manje komade kako bi ih lakše obradili u blenderu.

2 Korak

U blender dodajte komadiće mrkve i kruške te 60 mililitara vode.

3 Korak

Zatim je potrebno da dodajte kafenu kašiku meda ili više prema vašem ukusu.

4 Korak

Blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu bez grudvica.

Posluživanje

Poslužite omah nakon pripreme kao osvježavajući i zdravi sok. Možete dodati par kockica leda radi većeg osvježenja.

Za kraj

Kruške su bogate vitaminima poput C i K, a također sadrže vlakna koja podržavaju probavu. Mrkve su odličan izvor beta-karotena (provitamina A) i vitamina K, pridonoseći zdravlju očiju i kože. Kruške i mrkve sadrže antioksidanse, poput flavonoida i karotenoida, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu. Ovi antioksidansi mogu pomoći u prevenciji oksidativnog stresa i poticanju općeg zdravlja.