Slatki namaz do oraha

0 0

Datum objave Datum

22.12.2023

Kategorija Kategorija

Deserti

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

25min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

25min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Uživajte u jednostavnom užitku bogatog orašastog okusa s našim receptom za slatki namaz od oraha. Ovaj ukusan namaz kombinira hrskavost oraha s kremastom teksturom, obogaćenom kakaom i mlijekom u prahu. Dodatak meda pridodaje prirodnu slatkoću, stvarajući idealan namaz za obogaćivanje vašeg doručka, tosta ili slastica. Brz, jednostavan i neodoljiv!

Sastojci

250 Grama Oraha

2 Kašike Ulja

60 Grama Kakao

100 Grama Mlijeka u prahu

60 Grama Maslaca

Prstohvat Soli

3 Kašike Meda

Priprema

1 Korak

Prvi korak jeste da u blenderu sameljete vaše orahe. Zatim dodajte ulje kako biste postigli kremastiju konzistenciju.

2 Korak

Sljedeći korak jeste dodati kakaov prah i mlijeko u prahu u blender s mljevenim orasima. Nastavite blendati dok se svi sastojci dobro ne sjedine.

3 Korak

Maslac otopite na niskoj vatri te dodajte u blender zajedno sa orasima, kakaom i mlijekom u prahu.

4 Korak

Sada med u smjesu kako biste ublažili gorčinu kakaa i dodali prirodnu slatkoću. Ponovno blendajte smjesu kako bi se med ravnomjerno rasporedio.

5 Korak

Slatki namaz od oraha prebacite u staklenku ili u posudu sa poklopcem i čuvajte u frižideru.

Posluživanje

Namaz poslužite na kruhu, tostu ili koristite kao nadjev za palačinke. Uživajte u bogatom okusu orašastih plodova s notama kakaa i meda.

Savjet

Količinu meda prilagodite vlastitom ukusu. Ako volite slađe, dodajte još malo meda. Namaz možete čuvati u frižideru u posudi sa poklopcem nakon pripreme do 6 dana.

Za kraj

Orasi su izvrstan izvor važnih hranjivih tvari, uključujući omega-3 masne kiseline, vlakna, proteine, antioksidanse, vitamin E, vitamin B6, folnu kiselinu, tiamin (vitamin B1) i mineralne tvari poput magnezija, fosfora, kalija i cinka. Orasi sadrže antioksidanse poput vitamina E i polifenola, koji pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa u tijelu. Ovo može pomoći u zaštiti stanica od oštećenja.