Sok od limuna đumbira i mente

0 0

Datum objave Datum

28.04.2023

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

583

Ovaj neobičan sok od limuna, đumbira i mente savršen je za osvježenje tijekom toplih ljetnih dana. Kombinacija svježeg soka od limuna s mentom i đumbirom daje mu neobičan i osvježavajući okus koji će vas sigurno razbuditi i dati vam dodatnu energiju. Recept je jednostavan za pripremu, a sve sastojke možete lako pronaći u trgovini. Uživajte u ovom zdravom napitku koji je idealan za hidrataciju i podizanje raspoloženja!

Sastojci

5 Limuna

2 Litre vode

10 Listova Mente

1 Manji Korijen đumbira

3 Kašike Meda

Priprema

1 Korak

Prvi korak jeste da iscjedite svježi sok od limuna i stavite ga u blender.

2 Korak

Ogulite te narendajte đumbir. Kada ga narendate potrebno je da imate 10 grama narendanog đumbira. Zatim dodajte vodu, svježe listove mente i narendani đumbir i miksajte dok smjesa ne postane glatka i jednolična.

3 Korak

Dodajte med i još jednom kratko promiješajte smjesu. Zatim procijedite sok kroz gazu ili cjedilo.

4 Korak

Ulijte smjesu u čaše napunjene ledom. Ukrasite sa svježim listovima mente i kriškama limuna po želji.

Posluživanje

Poslužite odmah ohlađeno. Ukrasite sa par listova mente po želji.

Za kraj

Ovaj sok je zdrav iz više razloga. Limun je bogat vitaminom C koji jača imunološki sustav i pomaže u borbi protiv bolesti. Đumbir ima antioksidativna i protuupalna svojstva te može pomoći u smanjenju upala u tijelu i poboljšanju probave. Menta također ima protuupalna svojstva, a osim toga može pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe.