Omlet sa povrćem

0 0

Datum objave Datum

28.04.2023

Kategorija Kategorija

Doručak

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

154

Omlet s povrćem je jednostavan i brz recept za ukusan doručak koji možete pripremiti u samo nekoliko minuta. Ovaj omlet je napravljen sa jajima, mlijekom, soli i paprom, a nadopunjen je svježim povrćem kao što su paradaiz, paprika i luk. Ovaj zdravi obrok je pun proteina i vitamina, a lako se prilagođava različitim preferencijama okusa.

Sastojci

2 jaja

50 Mililitara mlijeka

Sol

Biber

1/4 Nasjeckane crvene paprike

1/4 Nasjeckanog luka

2 Nasjeckana šeri paradaiza

1 Kašika Maslaca

Priprema

1 Korak

Umutite jaja u zdjeli sa malo mlijeka, soli i paprom.

2 Korak

Zagrij ulje ili maslac u tavi na srednjoj vatri .

3 Korak

Dodaj papriku, paradaiz luk u tavu i prži dok ne omekšaju, oko 2-3 minute.

4 Korak

Smanji vatru na nisku i ulijte jaja preko povrća u tavi.

5 Korak

Ostaviti da se peče dok se jaja ne stegnu, oko 3-4 minute.

6 Korak

Preklopite omlet na pola i pusti da se peče još 1-2 minute dok ne dobije zlatno smeđu boju.

Posluživanje

Poslužite toplo kao doručak i uživajte!

Savjet

Ovaj recept se može prilagoditi s drugim povrćem po želji, poput gljiva, špinata, i sira.

Za kraj

Prije svega, ovo je jednostavan recept koji se lako priprema i ne zahtijeva puno vremena, pa je savršen za zaposlene ljude koji žele brz i zdrav doručak.
Drugo, ovaj obrok sadrži jaja kao glavni sastojak, koji su bogati proteinima i drugim hranjivim tvarima. Osim toga, povrće kao što su paradaiz paprika i luk pružaju dodatne hranjive tvari, poput vitamina i minerala.