Sok od malina i đumbira

0 0

Datum objave Datum

03.05.2023

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

5min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

5min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

101

Sok od malina i đumbira je ukusan i osvježavajući napitak koji kombinira slatkoću malina s pikantnim okusom đumbira. Osim što je ukusan, ovaj sok ima i zdravstvene prednosti, jer su i maline i đumbir bogati antioksidansima i hranjivim tvarima koje su dobre za vaše tijelo. Ovaj napitak je jednostavan za pripremu, a možete ga napraviti s samo nekoliko sastojaka. Probajte napraviti sok od malina i đumbira za osvježenje u toplim ljetnim danima ili kao zdravi napitak kad god vam je potreban.

Sastojci

500 Grama Malina

1 Manji Korijen đumbira

1 Limun

250 Mililitara vode

1 Kašika Meda

Priprema

1 Korak

Operite maline pod tekućom vodom i stavite ih u blender. Ogulite te naribajte tačno 1 kašiku ribanog đumbira, toliko vam je potrebno za ovaj recept .

2 Korak

Zatim u blender dodajte naribani đumbir, vodu, i med .

3 Korak

Ocijedite sok od pola limuna te dodajte u blender .

4 Korak

Miksajte sve sastojke u blenderu dok ne dobijete glatku smjesu.

5 Korak

Ako je potrebno, dodajte još vode za željenu konzistenciju.

Posluživanje

Poslužite u čaši i uživajte u ukusnom soku od malina i đumbira. Dodajte par kockica leda radi većeg osvježenja

Savjet

Kada nema svježih tokom zime možete koristiti zamrznute.

Za kraj

Maline su bogate antioksidansima koji pomažu u zaštiti stanica od oksidativnog stresa i oštećenja DNK. Đumbir također ima antioksidativna svojstva koja pomažu u zaštiti stanica od oštećenja. Maline su bogate vitaminom C, koji je važan za zdrav imunološki sustav. Đumbir također pomaže u jačanju imunološkog sustava zbog svojih protuupalnih i antioksidativnih svojstava.