Sok sa limunom, malinama i brusnicom
U ovom receptu naučite kako pripremiti osvježavajući sok sa limunom, malinama i brusnicom, koji je savršen za svaku prigodu. Ova ukusna kombinacija donosi bogate vitamine i antioksidanse, a lako se priprema kod kuće. Idealna je za uživanje kao zdrav napitak ili kao dodatak vašim omiljenim koktelima. Otkrijte kako uživati u ovom hranljivom soku punom okusa!
Sastojci
Priprema
Prvi korak jeste da prokuhate dvije litre vode na srednjoj jačini temperature.
Kada voda proključa, dodajte kesice čaja od brusnice i ostavite da se natapa prema uputstvu (obično 5-7 minuta). Zatim izvadite kesice čaja i ostavite da se ohladi.
Maline operite i stavite u blender. Blendajte dok ne dobijete glatku smjesu.
Smjesu procijedite kroz gazu ili cjediljku kako biste dobili sok od malina.
Iscjedite sok iz 4 limuna i dodajte ga u ohlađeni čaj.
Dodajte med i dobro promiješajte dok se med ne rastvori. U čaj sa limunom dodajte procijeđeni sok od malina i sve dobro promiješajte.
Posluživanje
Sipajte sok u bokal i poslužite hladan. Po želji, možete dodati led ili svježe voće za dekoraciju.
Savjet
Ovaj sok je odličan način da se hidrirate, posebno u toplim danima, zahvaljujući visokom sadržaju tečnosti.
Za kraj
Limun je pun vitamina C, koji jača imunološki sistem, dok maline sadrže vitamine, minerale i antioksidanse, uključujući vlakna. Brusnice su poznate po visokom sadržaju antioksidanata, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i smanjuju rizik od hroničnih bolesti. Sve to čini ovaj sok ne samo ukusnim, već i vrlo korisnim za vaše zdravlje!
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!