1 ocjena
Skuhano i isprobano

Sok sa limunom, malinama i brusnicom

Datum objave Datum
21.10.2024
Kategorija Kategorija
Kompliciranost Težina
Cijena Cijena
Vrijeme pripreme Priprema
20min
Vrijeme kuhanja Kuhanje
min
Ukupno vrijeme Ukupno
20min
Broj osoba Osobe
6
Pregleda Pregleda
30

U ovom receptu naučite kako pripremiti osvježavajući sok sa limunom, malinama i brusnicom, koji je savršen za svaku prigodu. Ova ukusna kombinacija donosi bogate vitamine i antioksidanse, a lako se priprema kod kuće. Idealna je za uživanje kao zdrav napitak ili kao dodatak vašim omiljenim koktelima. Otkrijte kako uživati u ovom hranljivom soku punom okusa!

Sastojci

Priprema

1 Korak

Prvi korak jeste da prokuhate dvije litre vode na srednjoj jačini temperature.

2 Korak

Kada voda proključa, dodajte kesice čaja od brusnice i ostavite da se natapa prema uputstvu (obično 5-7 minuta). Zatim izvadite kesice čaja i ostavite da se ohladi.

3 Korak

Maline operite i stavite u blender. Blendajte dok ne dobijete glatku smjesu.

4 Korak

Smjesu procijedite kroz gazu ili cjediljku kako biste dobili sok od malina.

5 Korak

Iscjedite sok iz 4 limuna i dodajte ga u ohlađeni čaj.

6 Korak

Dodajte med i dobro promiješajte dok se med ne rastvori. U čaj sa limunom dodajte procijeđeni sok od malina i sve dobro promiješajte.

Posluživanje

Sipajte sok u bokal i poslužite hladan. Po želji, možete dodati led ili svježe voće za dekoraciju.

Savjet

Ovaj sok je odličan način da se hidrirate, posebno u toplim danima, zahvaljujući visokom sadržaju tečnosti.

Za kraj

Limun je pun vitamina C, koji jača imunološki sistem, dok maline sadrže vitamine, minerale i antioksidanse, uključujući vlakna. Brusnice su poznate po visokom sadržaju antioksidanata, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i smanjuju rizik od hroničnih bolesti. Sve to čini ovaj sok ne samo ukusnim, već i vrlo korisnim za vaše zdravlje!

Kako je tebi ispao ovaj recept?

Pohvali se i slikaj

Pogledajte i ove recepti