Sok sa bananom, kikiriki maslacem i medom
Ovaj sok s bananom, kikiriki maslacem i medom savršen je spoj okusa i hranjivih sastojaka. Brzo se priprema i idealan je za doručak ili užinu, pružajući energiju i zadovoljstvo. Banane dodaju prirodnu slatkoću, dok kikiriki maslac obogaćuje napitak proteinima i zdravim mastima. Otkrijte kako napraviti ovaj ukusni i hranjivi sok koji će vas oduševiti svakim zalogajem!
Sastojci
Priprema
Banane ogulite te nasjecite na manje komade. Premjestite u blender.
U blender sa nasječenim bananama dodajte i kikiriki maslac te med.
Nakon kikiriki maslaca i meda dodajte 120 mililitara vode .
Pokrenite blender na najjaču brzinu i blendajte dok ne dobijete kremastu smjesu.
Probajte i prilagodite sebi količinu meda ukoliko je to potrebno.
Posluživanje
Sipajte sok u čašu i poslužite odmah. Ako želite, možete dodati kockice leda za osvježavajući napitak.
Savjet
Ovaj sok je dobar izvor brze energije, što ga čini odličnim izborom za doručak ili užinu.
Za kraj
Banane su bogate vlaknima, što pomaže u probavi i održavanju zdrave crijevne flore. Kikiriki maslac pruža kvalitetne proteine, koji su važni za izgradnju i oporavak mišićnog tkiva. Med dodaje prirodnu slatkoću i ima antimikrobna svojstva, dok je bolja alternativa rafiniranim šećerima. Banane su bogate kalijem, vitaminom C i vitaminom B6, dok kikiriki maslac sadrži vitamine E i B.
eminab
Autor
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Prethodni recept
Prhki keksi sa brusnicom i bademima
Sljedeći recept
Brzi sočni čokoladni kolač
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!
Pogledajte i ove recepti
Domaći puding od vanilije i meda je ukusan i kremast desert koji osvajaju j...
Ovaj kremasti i bogato aromatizirani kikiriki umak s bijelim lukom i đumbi...
Mekani keksi sa medom, limunom i vanilijom pravo su zadovoljstvo za nepce....
Brza i jednostavna priprema za slatko-kiseli umak donosi savršenu ravnotežu...
Osvježavajuća limunada s jedinstvenim okusom javorovog sirupa i cimeta savr...
Mekana pureća prsa sa začinskim maslacem savršen su obrok za ljubitelje soč...
Pečeni sendviči sa šunkom, sirom i maslacem od bijelog luka savršen su izbo...
Sočni kolač sa medom i orasima je ukusan i jednostavan desert koji spaja pr...
Limunada sa đumbirom i medom je osvježavajući napitak koji ne samo da pruža...
Pečeni losos sa maslacem i belim lukom je jednostavan, ukusan i zdrav obrok...