Brzi sok od aronije i limuna

0 0

Datum objave Datum

15.08.2024

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

375

Osvježite svoje tijelo i um ovim brzim sokom od aronije i limuna! Ovaj jednostavan recept savršeno spaja nutritivne blagodati supervoća aronije i osvježavajući okus limuna, čineći ga idealnim za ljetne dane. Pomoću blendera možete u tren oka pripremiti zdrav i ukusan napitak koji će oduševiti cijelu obitelj.

Sastojci

70 Grama Aronije

1 Limun

500 Mililitara vode

1 Kašika Meda

Priprema

1 Korak

Isperite aroniju pod hladnom vodom i ostavite je da se ocijedi.

2 Korak

Operite limun, prerežite ga napola, iscijedite sok u posudu, i uklonite koštice.

3 Korak

Sada je vrijeme da u blender stavite aroniju, limunov sok, vodu, i med.

4 Korak

Miksajte smjesu na srednjoj brzini 1-2 minute, dok ne dobijete ravnomjernu teksturu bez komada.

5 Korak

Sada procijedite smjesu kroz cjedilo ili gazu kako biste uklonili veće komadiće aronije.

Posluživanje

Ulijte sok u čaše i poslužite odmah, uz dodatak leda ako želite osvježavajuće hladno piće.

Savjet

Kombinacija limuna i aronije može podržati prirodne procese detoksikacije tijela, pomažući jetri u eliminaciji toksina.

Za kraj

Aronija je bogata ntioksidansima, posebno antocijaninima, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i smanjenju upala u tijelu. Aronija također sadrži vitamine C, E i K, kao i vlakna koja podržavaju zdravlje probavnog sustava. Limun je odličan izvor vitamina C koji je ključan za jačanje imunološkog sustava i pomaže u apsorpciji željeza iz hrane. Limun također sadrži flavonoide koji imaju antioksidativna i protuupalna svojstva.