Čokoladna zobena kaša sa bananama i medom
-
PRIPREMANJE15 minuta
-
CIJENAJeftino
-
SERVIRANJE2 osobe
-
PREGLEDA16
U ovom receptu za čokoladnu zobenu kašu sa bananama i medom spojili smo ukus čokolade, svježinu banana i prirodnu slatkoću meda, stvarajući savršen doručak ili lagani obrok. Ova zobena kaša nije samo bogata okusima, već i hranjiva opcija koja pruža vlakna, vitamine i minerale. Brza i jednostavna priprema čini ovu kašu idealnim izborom za sve koji žele ukusan i zdrav početak dana. Uživajte u spoju slatkog, kremastog i nutritivnog u svakom zalogaju ove čokoladne zobene kaše sa bananama i medom.
SASTOJCI
Priprema
1
KorakU malu šerpu stavite zobene pahuljice i bademovo mlijeko .
2
KorakKuhajte na srednje jakoj vatri, povremeno miješajući, dok smjesa ne postane gusta i zobene pahuljice omekšaju što će trajati od 5 do 7 minuta.
3
KorakDodajte kakao prah, vanilin ekstrakt, prstohvat morske soli i med u kuhanu smjesu. Nastavite miješati kako biste ravnomjerno rasporedili sastojke.
4
KorakBanane ogulite, nasjecite na krugove i dodajte u kašu te sve dobro promiješajte.
Posluživanje
Poslužite u dvije zdjelice toplo odmah nakon pripreme kao energični doručak ili međuobrok tokom cijelog dana te kao lagani desert.
Savjet
Kuhajte zobene pahuljice u mlijeku koje preferirate, poput kravljeg mlijeka, bademovog mlijeka, sojinog mlijeka ili kokosovog mlijeka, kako biste prilagodili okus i teksturu. Ako želite intenzivniji čokoladni okus, dodajte malo kvalitetne tamne čokolade koja će se otopiti u vrućoj kaši.
Za kraj
Zobene pahuljice su izvor vlakana, vitamina i minerala. Vlakna pomažu u održavanju zdravlja probavnog sustava, stabilizaciji razine šećera u krvi i osjećaju sitosti. Banane su izvor vitamina, minerala i prirodnih šećera. Također sadrže kalij, koji je važan za održavanje ravnoteže elektrolita i zdravlje srca.
eminab
Autor
Trenutno ne želim davati nikakve informacije o sebi, ali ako se to u budućnosti promijeni, bit ćete u stanju vidjeti promjene na mom profilu.Da biste ostavili komentar, potrebno je da se registrujete na našem sajtu. Nakon regitracije, moći ćete da komentarišete naše recepte i delite svoje utiske sa drugim članovima zajednice.
Kliknite ovdje za prijavu ili registraciju.
Ovaj recept trenutno nema nijedan komentar. Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o njemu! Dodaj svoj komentar u polje iznad.