Detoks sok od jabuke, đumbira i limuna

0 0

Datum objave Datum

12.04.2023

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

1868

Sok od jabuke, đumbira i limuna smatra se detoks sokom koji može pomoći u čišćenju organizma od toksina i poboljšanju metabolizma. Ova kombinacija sastojaka je bogata antioksidansima, vitaminom C, vlaknima i ima prirodna protivupalna svojstva, što doprinosi boljem funkcionisanju organa za varenje, regulaciji nivoa šećera u krvi, poboljšanju imuniteta i detoksikaciji organizma. Sok je niskokaloričan i može biti koristan dodatak uravnoteženoj ishrani i zdravom životnom stilu.

Sastojci

2 Jabuke

1 Korijen đumbira (oko 2 cm)

1 Limun

1 Šolja vode

1 Kašika Meda

Priprema

1 Korak

Operite jabuke i đumbir te ih ogulite i nasjecite na manje komade. Iscjedite sok od limuna.

2 Korak

Ubacite jabuke i đumbir i blender ili sokovnik te mu dodajte sok od limuna.

3 Korak

Zatim dodajte čašu vode te meda ukoliko volite da sok bude sladak to je opcionalno.

4 Korak

Ubacite sve sastojke u blender ili sokovnik i blendajte dok ne dobijete glatku smjesu.

Posluživanje

Sok poslužite svjež!

Za kraj

Jabuka je bogata antioksidansima i vlaknima, koja pomažu u regulaciji varenja i smanjenju nivoa lošeg holesterola. Đumbir ima prirodna protivupalna svojstva, koja mogu pomoći u smanjenju upale u organizmu, a takođe ima i detoksikaciona svojstva. Limun je bogat vitaminom C, koji jača imuni sistem i pomaže u detoksikaciji organizma.
Kombinacija ovih sastojaka može doprineti boljem funkcionisanju organa za varenje, regulaciji nivoa šećera u krvi, poboljšanju imuniteta i detoksikaciji organizma. Takođe, ovaj sok je niskokaloričan, pa je dobar izbor za one koji žele da održe zdravu telesnu težinu.