Kremasta zobena kaša sa kokosom bananom i vanilijom
-
PRIPREMANJE12 minuta
-
CIJENAJeftino
-
SERVIRANJE2 osobe
-
PREGLEDA92
Naša kremasta zobena kaša sa kokosom, bananom i vanilijom je neodoljiva kombinacija egzotičnih nota i zdravih sastojaka koja će vas razveseliti već pri prvom zalogaju. Ovaj jednostavan recept pruža spoj bogatih zobenih pahuljica, kremastog kokosa i slatkog voćnog dodira banane, obogaćen vanilijom za savršen obrok pun energije. Priprema je brza, a uživanje u ovoj kremastoj poslastici će vam donijeti osjećaj luksuza u svakom trenutku. Uživajte u jednostavnom neodoljivom obroku sa našim receptom za kremastu zobenu kašu!
SASTOJCI
Priprema
1
KorakU šerpi, pomiješajte zobene pahuljice, mlijeko i prstohvat soli .
2
KorakKuhajte na srednje niskoj vatri, često miješajući, dok smjesa ne postane gusta i kašasta što obično traje od 5 do 7 minuta.
3
KorakU međuvremenu ogulite i nasjeckajte bananu na krupnije kockice. Kada je kaša gotova dodajte bananu u kašu.
4
KorakZatim dodajte jednu kesicu vaniliji šećera te kokos i sve dobro promiješajte.
Posluživanje
Poslužite ovu neodoljivu kašu odmah nakon pripreme kao energičan doručak ili međuobrok tokom cijelog dana ili kao laganiji i zdraviji desert.
Savjet
Ukoliko vam ova zobena kaša sa kokosom bananom i vanilijom nije slatka po vašem ukusu možete dodati malo meda, šećera ili zaslađivača po izboru.
Za kraj
Zobene pahuljice su odličan izvor vlakana, što pomaže održavanju zdravlja probavnog sistema, regulaciji šećera u krvi i osjećaju sitosti. Banana takođe doprinosi vitaminima i mineralima, uključujući kalijum i vitamin C. Ova kaša ima niski glikemijski indeks, zahvaljujući kombinaciji zobenih pahuljica i zrele banane. To znači da usporava apsorpciju šećera u krvi, što je posebno korisno za stabilizaciju nivoa energije tokom dana.
eminab
Autor
Trenutno ne želim davati nikakve informacije o sebi, ali ako se to u budućnosti promijeni, bit ćete u stanju vidjeti promjene na mom profilu.Da biste ostavili komentar, potrebno je da se registrujete na našem sajtu. Nakon regitracije, moći ćete da komentarišete naše recepte i delite svoje utiske sa drugim članovima zajednice.
Kliknite ovdje za prijavu ili registraciju.
Ovaj recept trenutno nema nijedan komentar. Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o njemu! Dodaj svoj komentar u polje iznad.