Prirodni sok sa borovnicama bananom i avokadom

0 0

Datum objave Datum

11.05.2023

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Prirodni sok sa borovnicama bananom i avokadom

Vrijeme pripreme Priprema

5min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

5min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Ovaj recept za prirodni sok sa borovnicama, bananom i avokadom je idealan za zdrav i ukusan napitak pun hranjivih sastojaka. Ova kombinacija voća i bademovog mlijeka daje ovom napitku kremastu i osvježavajuću teksturu, dok kurkuma dodaje malo začina i zdravih antioksidansa. Priprema ovog napitka je jednostavna i brza, a rezultat je ukusan napitak koji će vas osvježiti i nahraniti.

Sastojci

1/2 Avokada

1 Banana

130 Grama Borovnica

120 Mililitara Bademovog ili drugog mlijeka

1/4 Kafene kašike Kurkume

Priprema

1 Korak

Ogulite bananu i avokado, a borovnice operite i ocijedite .

2 Korak

Stavite sve sastojke u blender i izmiksajte dok ne dobijete glatku smjesu.

3 Korak

Po želji možete dodati malo vode ako vam je sok pregust.

4 Korak

Ako želite, sok možete procijediti kroz cjedilo kako biste dobili još finiju teksturu. (ja ne procijedim)

Posluživanje

Poslužite svježe pripremljeni sok odmah nakon pripreme.

Savjet

Kurkuma ima intenzivan okus i aromu, pa je dovoljno koristiti samo malu količinu kako bi sok dobio blagi začinjeni okus.

Za kraj

Ovaj recept za prirodni sok sa borovnicama, bananom i avokadom je dobar zbog visokog udjela hranjivih tvari koje pružaju ovi sastojci. Borovnice su bogate antioksidansima i vitaminima C i K, banane su dobar izvor vlakana, kalija i vitamina B6, a avokado je bogat zdravim mastima, vitaminima C, E i K te vlaknima. Ovaj sok također sadrži bademovo mlijeko koje je bogato kalcijem i vitaminom E, te kurkumu koja ima protuupalna svojstva.