Smoothie sa jagodom i vanilijom

1 0

Datum objave Datum

22.03.2023

Kategorija Kategorija

Gubitak kilograma

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

5min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

5min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Ovaj smoothie od jagoda kombinira svježe, zdrave sastojke s bogatim okusom i kremastom teksturom. Osim toga, ovaj smoothie se priprema u samo nekoliko minuta i može se prilagoditi individualnom ukusu, tako da je idealan izbor za zauzetu jutarnju rutinu ili brzi međuobrok tijekom dana. Uz slatkoću jagoda i meda te osvježavajući okus jogurta, ova zdrava poslastica je sigurno recept koji će vas oduševiti.

Sastojci

8 Jagoda

100 Mililitara Jogurta smanjene masnoće

100 Mililitara Bademovog mlijeka

1 Kafena kašika Vanilij ekstrakta

1 Kafena kašika Meda

4 Kocke Meda

Priprema

1 Korak

Prvi korak jeste da očistite svoje jagode te ih operete. Nasjeckajte je na četvrtine i ubacite u blender.

2 Korak

Zatim u blender dodajte 100 mililitara jogurta smanjene masti i 100 mililitara bademovog mlijeka (može i kokosovo, kravlje)

3 Korak

Sljedeći korak jeste da dodate 1 kafenu kašiku meda i jednu kafenu kašiku vanilij ekstrakta.

4 Korak

Zadnji korak jeste dodati led i zatim sve dobro izblendajte dok ne dobijete sjedinjenu glatku smjesu .

Posluživanje

Najbolje je popiti ga dok je frišak i hladan! Prijatno!

Savjet

Možete led staviti i nakon blendanja mada ja preferiram odmah.

Za kraj

Ovaj recept za smoothie od jagoda, jogurta i mlijeka je ukusan i osvježavajući napitak koji može pružiti mnoge zdravstvene blagodati. Jagode su bogate antioksidansima i vitaminom C, što može pomoći u jačanju imunološkog sustava i zaštiti od štetnih slobodnih radikala. Jogurt i mlijeko su izvor proteina, kalcija i drugih važnih hranjivih tvari koje su neophodne za održavanje zdravlja kostiju i mišića. Također, smoothie je niskokaloričan obrok koji može pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine i osigurati dovoljno energije za aktivnosti tijekom dana.