Sok od banane ananasa i kokosovog mlijeka

0 0

Datum objave Datum

26.04.2023

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Sok od banane ananasa i kokosovog mlijeka

Vrijeme pripreme Priprema

5min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

5min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Sok od banane, ananasa i kokosovog mlijeka je osvježavajući i ukusan napitak koji pruža mnoge zdravstvene prednosti. Banana pruža vlakna, kalij i vitamin B6, dok ananas obiluje vitaminom C i enzimima koji pomažu u probavi. Kokosovo mlijeko je bogato zdravim masnoćama koje mogu pomoći u održavanju zdravlja srca i mozga. Ovaj napitak je lako pripremiti i idealan je za osvježenje tijekom vrućih ljetnih dana ili kao zdrava opcija za doručak ili međuobrok.

Sastojci

1/2 Ananasa

2 Banane

1 Šolja Kokosovog mlijeka

Par kockica leda

Zaslađivač po želji

Priprema

1 Korak

Ogulite i narežite ananas i bananu na manje komade .

2 Korak

Stavite ih u blender zajedno sa šalicom kokosovog mlijeka .

3 Korak

Dodajte zaslađivač po želji (šećer i med) ja preporučujem med jer je zdravija opcija .

4 Korak

Miksajte dok ne dobijete glatku smjesu. Ako je sok previše gust za vaš ukus dodajte još malo kokosovog mlijeka.

Posluživanje

Poslužite u čašama s par kockica leda radi osvježenja .

Za kraj

Ovaj sok je dobar jer pruža mnoge zdravstvene prednosti. Banane su bogate vlaknima, kalijem i vitaminom B6, koji su važni za zdravlje srca, probave i mozga. Ananas je bogat vitaminom C i enzimima koji pomažu u probavi hrane i smanjuju upale u tijelu. Kokosovo mlijeko je bogato zdravim masnoćama koje mogu pomoći u održavanju zdravlja srca i mozga.