Sok sa bobičastim voćem i bananom

0 0

Datum objave Datum

30.05.2023

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Dobrodošli u recept za osvježavajući voćni sok s bobičastim voćem i bananom! Ovaj ukusni napitak je savršen za ljetne dane kada želite uživati u bogatstvu svježeg voća i osvježavajućem okusu. Kombinacija smrznutog bobičastog voća, slatke banane i svježeg narančinog soka čini ovaj sok savršenim izborom za doručak, međuobrok ili kao zdrava alternativa gaziranim pićima. Jednostavan za pripremu i bogat antioksidansima, ovaj smoothie će vam pružiti potrebnu energiju i osvježiti vas u tren oka. Bez obzira jeste li ljubitelj voćnih napitaka ili želite uvesti zdrave navike u svoju prehranu, ovaj sok je pravi izbor. Spremite svoje blender, pripremite sastojke i uživajte u svježini i okusu ove ukusne voćne kombinacije

Sastojci

1 Šolja Smrznutog bobičastog voća

1 Banana

2 Šolje Soka od naranče

1/2 Šolje Jogurta

1 Kašika Meda

Priprema

1 Korak

Dodajte smrznuto bobičasto voće, bananu, narančin sok i jogurt u blender.

2 Korak

Blendajte sve sastojke na visokoj brzini dok ne dobijete glatku smjesu.

3 Korak

Ako želite slađi okus, dodajte med prema potrebi i blendajte još nekoliko sekundi.

4 Korak

Provjerite okus i po potrebi prilagodite količinu meda ili soka.

5 Korak

Možete eksperimentirati s različitim vrstama voća ili dodati svježe listove mente za dodatnu svježinu.

Posluživanje

Poslužite sok u čašama i uživajte u osvježavajućem voćnom napitku.

Za kraj

Bobičasto voće poput malina, kupina i borovnica obiluje antioksidansima koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu. Slobodni radikali mogu pridonijeti oksidativnom stresu i oštećenju stanica, a antioksidansi pomažu u zaštiti tijela od tog oštećenja.