Tuna sendvič
Uživajte u jednostavnom, ukusnom obroku s našom pripremom za tuna sendvič. Ovaj brzinski i hranljiv obrok idealan je za sve koji traže jednostavnu pripremu uz izvanredan ukus. Spremanje ukusnog tuna sendviča nikada nije bilo lakše!
Sastojci
Priprema
Prvi korak jeste da operete i sitno nasjeckate mladi luk. Peršun operite te sitno nasjeckajte. Kisele krastavce nasjeckajte na što sitnije kockice.
U velikoj zdjelici, pomešajte ocijeđenu tunu, majonezu, nasjeclane kisele krastavčiće, senf, peršun (ili bosiljak), mladi luk te sol i crni biber po vašem ukusu.
Dobro promiješajte sve sastojke dok se ne sjedine i ravnomijerno ne rasporede.
Operite zelenu salatu i paradaiz te paradaiz nasjeckajte na tanke kriške.
Na svaku krišku kruha nanesite tanki sloj maslaca. Na četiri kriške kruha rasporedite po dva lista zelene salate. Zatim dodajte po list paradaiza.
Preko salate rasporedite pripremljenu smjesu od tune na sve četri kriške te svaku preklopite sa preostalom kriškom. ( strana na kojoj je namazan maslac ide na smjesu).
Posluživanje
Poslužite tuna sendviče kao lagani doručak ili kao lagani obrok tokom cijeloga dana.
Savjet
Ako volite intenzivniji ukus, eksperimentišite s dodacima poput malo ljute paprike, kapara ili malo soka od limuna. Prilagodite sastojke prema svom ukusu.
Za kraj
Ovi sendviči sadrže zdrave sastojke poput tune koja je bogata omega-3 masnim kiselinama. Paradajz je izvor antioksidanasa poput likopena, koji ima dokazano antiinflamatorno dejstvo i može pomoći u smanjenju rizika od određenih bolesti, uključujući srčane bolesti i neke vrste kancera. Zelena salata ima malo kalorija i visok sadržaj vode, što je odlično za hidrataciju i održavanje zdrave težine.
eminab
Autor
Kako je tebi ispao ovaj recept?
Pohvali se i slikaj
Prethodni recept
Salata od slanutka i feta sira
Sljedeći recept
Domaće knedle za juhu
Komentari
Ovaj recept trenutno nema niti jedan komentar.
Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o
njemu!
Pogledajte i ove recepti
Domaći sendvič sladoled sa vanilijom je savršena ljetna poslastica koja osv...
Pečeni sendviči sa šunkom, sirom i maslacem od bijelog luka savršen su izbo...
Riblji tuna sendvič s majonezom i senfom savršen je izbor za brz i hranjiv...
Ovaj slatki sendvič sa kikiriki maslacem i bananom savršena je užina koja k...
Pripremite brzi grill sendvič sa sirom, savršenu kombinaciju hrskavog kruha...
Tražite brz i ukusan način da unaprijedite svoje obroke? Naš recept za send...
Uživajte u jednostavnom i zdravom sendviču sa tunjevinom, idealnom opcijom...
Uživajte u savršenoj kombinaciji sočne tune, kremastog sira i svježeg mlado...
Sendvič sa tunjevinom je klasični i omiljeni obrok koji se brzo priprema, a...
Grilovani sendvič sa sirom je brz i ukusan obrok koji će vas osvojiti svoji...