Vege krem juha sa bijelim grahom

0 0

Datum objave Datum

24.05.2023

Kategorija Kategorija

Juhe i variva

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

35min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

35min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Uživajte u ukusnom i hranjivom obroku s našom vege krem juhom sa bijelim grahom. Isprobajte ovaj recept za vege krem juhu sa bijelim grahom i uživajte u zdravom obroku koji će vas zagrijati i ispuniti nutritivnim vrijednostima.

Sastojci

Grah

2 Prstohvata Bibera

800 Grama Konzerviranog graha

1 Glavica Luka

2 Česme Bijelog luka

1/2 Kafene kašike Vegete

250 Mililitara Bademovog mlijeka

Poljev graha

100 Mililitara Maslinovog ulja

1 Kafena kašika Mljevene dimljene crvene paprike

Prstohvat Čilija

Priprema

1 Korak

Zagrijte maslinovo ulje na laganoj vatri u manjem lončiću .

2 Korak

Dodajte dimljenu papriku i čili u ulje. Nastavite miješati dok se ulje zagrijava i zamiriše, što će potrajati oko 1-2 minute. Maknite lončić sa strane i ostavite da se ulje malo ohladi.

3 Korak

Ocijedite bijeli grah, nasjeckajte luk na sitne komadiće, a bijeli luk zdrobite nožem.

4 Korak

U zagrijani dublji lonac stavite poljev koji ste pripremili. Dodajte nasjeckani luk i dinstajte ga 4-5 minuta.

5 Korak

Zatim ubacite zdrobljeni bijeli luk i pržite ga minutu da zamiriše.

6 Korak

Dodajte ocijeđeni bijeli grah u lonac sa lukom i češnjakom. Posipajte vegetom po ukusu.

7 Korak

Zalijte s malo vruće vode i pustite da prokuha. Kuhajte juhu od bijelog graha 10 minuta.

8 Korak

Ugasite vatru i upotrijebite štapni mikser za blendanje graha u juhi. Dodajte bademovo mlijeko za kremastiju teksturu.

9 Korak

Kušajte juhu i po potrebi dodatno začinite prema svom ukusu.

Posluživanje

Poslužite toplo kao predjelo ili kao vege glavno jelo.

Za kraj

Sada uživajte u toplom i ukusnom obroku - juhi od bijelog graha, koja kombinira bogate arome i kremastu teksturu za savršen užitak tijekom hladnih dana. Juha od bijelog graha je bogata vlaknima, proteinima i drugim hranjivim tvarima koje su važne za održavanje zdravlja. Bijeli grah je izvor biljnih proteina i vlakana koji pružaju osjećaj sitosti i podržavaju probavu.