0 ocjena
Skuhano i isprobano

Brza krem juha od cvjetače

Datum objave Datum
31.08.2025
Kategorija Kategorija
Kompliciranost Težina
Cijena Cijena
Vrijeme pripreme Priprema
5min
Vrijeme kuhanja Kuhanje
20min
Ukupno vrijeme Ukupno
25min
Broj osoba Osobe
5
Pregleda Pregleda
3

Brza krem juha od cvjetače je savršeno jelo za sve koji traže spoj zdravlja, jednostavnosti i bogatog okusa. Gotova za manje od pola sata, ova juha donosi baršunastu teksturu i blagi, nježni okus koji prija svim generacijama. Idealna je kao lagano predjelo, topla večera ili hranjiv ručak, a uz dodatak krutona ili malo parmezana pretvara se u pravu gurmansku poslasticu. Niskokalorična, ali zasitna, čini savršen izbor za one koji žele uživati u domaćem, zdravom i brzom obroku.

Potrebni kuhinjski alati

Iako su određeni alati korisni za bržu i lakšu pripremu ovog recepta, većinu postupaka možete obaviti s osnovnim kuhinjskim priborom. Ako neke od alata nemate pri ruci, uvijek možete pronaći jednostavne zamjene koje će olakšati pripremu.

  • Lonac
  • Štapni mikser
  • Nož

Sastojci

Priprema

1 Korak

Cvjetaču operit, očistite i razdvojite na manje cvjetiće. Luk i mrkvu nasjeckajte, a bijeli luk sitno isjeckajte.

2 Korak

U loncu zagrijte maslinovo ulje pa dodaj luk i bijeli luk. Pirjajte 2-3 minute dok ne postanu staklasti i mirisni.

3 Korak

Ubacite mrkvu i cvjetaču, kratko promiješajte i dodajte povrtni temeljac te sol i biber.

4 Korak

Pustite da se kuha na srednje jakoj vatri 15-ak minuta, dok cvjetača ne omekša.

5 Korak

Kada je cvjetača kuhana, dodajte maslac, limunov sok i muškatni oraščić. Sve izmiksajte štapnim mikserom dok ne dobijete glatku kremastu juhu.

Brza krem juha od cvjetače je pravo utješno jelo koje se topi u ustima. Njezin baršunasti okus i lagana tekstura čine je savršenom za svaku priliku – od porodičnog ručka do svečanog posluživanja. Jednostavna priprema i bogat okus čine je receptom kojem ćeš se uvijek vraćati.

Posluživanje

Brza krem juha od cvjetače je lagano, kremasto i utješno jelo koje se savršeno uklapa u svaki obrok. Njen baršunasti okus i blaga nota muškatnog oraščića čine je idealnim izborom i za laganu večeru i za toplo predjelo uz glavno jelo.

  • Uz prepečeni kruh ili krutone: Hrskavi dodatak daje savršenu teksturu kremastoj juhi.
  • Uz salatu: Može biti dio laganog ručka ili večere uz svježu salatu.
  • Za posebne prilike: Poslužite u dekorativnim zdjelicama s kapljicom maslinovog ulja i svježim začinskim biljem.
  • Za djecu: Blagi okus cvjetače i kremasta struktura čine ovu juhu savršenim načinom da djeca jedu povrće.

Njen miris podsjeća na domaću kuhinju, a toplina svake kašike unosi osjećaj ugode i zadovoljstva.

Savjeti

Da bi tvoja juha uvijek bila savršeno kremasta i ukusna, pripazi na nekoliko detalja:

  • Cvjetača: Kuhajte je taman toliko da omekša – predugo kuhanje može oslabiti okus.
  • Maslac: Dodajte ga tek na kraju, za bogatiji i puniji okus.
  • Muškatni oraščić: Dovoljno je tek prstohvat, jer previše može nadjačati blagi okus cvjetače.
  • Gustoća: Ako volite gušću juhu, stavite manje temeljca; za laganiju i rjeđu juhu dodaj još malo vode.

Pridržavanjem ovih savjeta uvijek ćeš dobiti juhu koja je baršunasta, ukusna i savršeno izbalansirana.

Čuvanje i skladištenje

Brza krem juha od cvjetače može se čuvati više dana, a evo kako:

  • Na sobnoj temperaturi: Do 2 sata, nakon toga je treba staviti u frižider.
  • U frižideru: Do 3 dana u hermetički zatvorenoj posudi.
  • Zamrzavanje: Može se zamrznuti do 2 mjeseca – odmrzava se na laganoj vatri uz povremeno miješanje.

Pravilnim čuvanjem juha zadržava svoj svježi okus i kremastu teksturu.

Nutritivne informacije

Vrijednosti su okvirne i zavise od tačne količine ulja, maslaca i temeljca.

  • Kalorije: ~180 kcal
  • Proteini: 5 g
  • Masti: 11 g
  • Ugljikohidrati: 15 g
  • Vlakna: 5 g

Ove vrijednosti su procjene i mogu varirati ovisno o specifičnim sastojcima koji se koriste. Za precizne nutritivne informacije možete koristiti alate za izračun nutritivnih vrijednosti.

Zašto pripremiti ovaj recept?

Brza krem juha od cvjetače oduševljava jednostavnošću i zdravim sastojcima:

  • Jednostavna i brza priprema: Gotova je za manje od pola sata.
  • Lagano, a zasitno jelo: Idealna za ručak ili večeru.
  • Zdrava opcija: Cvjetača je puna vitamina i vlakana.
  • Univerzalnost: Prikladna je za svakodnevne obroke, druženja i svečane prilike.

Ova juha je pravi dokaz da zdravo može biti i ukusno i brzo.

Zaključak

Brza krem juha od cvjetače je jelo koje spaja praktičnost i užitak.

  • Toplina doma: Njen miris i okus stvaraju osjećaj udobnosti i nježnosti.
  • Savršen balans: Maslac, cvjetača i muškatni oraščić daju bogat, ali lagan okus.
  • Jednostavan recept: Uz malo sastojaka i truda, dobijaš baršunastu juhu koja izgleda i miriše kao iz restorana.

Ovo nije samo obična juha – to je zdjela topline i zdravlja koja hrani i tijelo i dušu. 🥣✨

Zdravstvene koristi recepta:

Bijeli luk

  • Podrška imunološkom sistemu: Prirodni antivirusni i antibakterijski saveznik za jači imunitet.
  • Poboljšava zdravlje srca: Snižava nivo lošeg holesterola i krvni pritisak, smanjujući rizik od srčanih bolesti.
  • Antioksidativna svojstva: Bogat antioksidansima za zaštitu ćelija i smanjenje upala.

Kako je tebi ispao ovaj recept?

Pohvali se i slikaj

Pogledajte i ove recepti