Omlet sa tikvicama i feta sirom

0 0

Datum objave Datum

14.05.2023

Kategorija Kategorija

Doručak

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

217

U ovom receptu predstavljamo vam ukusni omlet sa tikvicama i feta sirom. Ova jela kombiniraju svježe tikvice s kremastim fetom, stvarajući savršen sklad okusa. Omlet je brz, jednostavan i idealan obrok za doručak, ručak ili večeru. Kombinacija sočnih tikvica i feta sira pruža bogatstvo tekstura i okusa. Slijedite naš jednostavan recept i pripremite si ovaj izuzetno zadovoljavajući omlet sa tikvicama i fetom sirom koji će sigurno oduševiti vaš okus!

Sastojci

1 Manja Tikvica

2 Česme Bijelog luka

50 Grama Feta sira

4 Kašike Ulja

4 jaja

50 Mililitara mlijeka

Sol

Biber

Peršun

Priprema

1 Korak

Zagrijte ulje u tavi, a zatim kratko prepržite sitno sjeckani luk dok ne postane staklast.

2 Korak

Dodajte tikvice koje ste prethodno narezali na tanke kriške, po želji veličine, te ih odmah posolite. Pržite tikvice nekoliko minuta kako bi omekšale.

3 Korak

U međuvremenu, u zdjeli sjedinite jaja i mlijeko. Dodajte sir i začinite solju, biberom i po želji svježim peršinom. Promiješajte sve sastojke dok ne dobijete homogenu smjesu.

4 Korak

Prelijte smjesu od jaja, mlijeka i sira preko tikvica u tavi.

5 Korak

Smanjite vatru na laganoj razini i dopustite da se smjesa polako prži.

6 Korak

Pustite da se jelo uprži do zlatno smeđe boje na donjoj strani, a zatim ga okrenite ili preklopite kako biste zapekli i gornju stranu.

Posluživanje

Poslužite toplo kao ukusno jelo za doručak.

Za kraj

Omlet sadrži svježe tikvice koje su niskokalorične, bogate vlaknima, vitaminima (poput vitamina C, vitamina A i vitamina K) te mineralima poput kalija i magnezija. Feta sir je izvor proteina, kalcija i vitamina B12. Kombinacija ovih sastojaka pruža vam raznovrsne hranjive tvari potrebne za održavanje zdravlja.