Prirodni sok od malina i banane

0 0

Datum objave Datum

05.05.2023

Kategorija Kategorija

Pića

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

5min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

5min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Ovaj recept za prirodni sok od malina i banane savršen je način da uživate u ukusnoj i zdravoj voćnoj kombinaciji. Ovaj osvježavajući sok napravljen je od svježih ili smrznutih malina i zrelih banana, te je bogat vitaminima i antioksidansima koji su korisni za zdravlje srca, imunološki sustav i probavni sustav. Osim što je ukusan, ovaj sok je i jednostavan za pripremu, pa možete uživati u njemu bilo kad želite.

Sastojci

2 Šolje Malina

2 Banane

2 Šolje Hladne vode

1 Kašika Meda

Kockice leda

Priprema

1 Korak

Prvi korak jeste da operete i očistite maline te stavite u blender.

2 Korak

Ogulite banane i narežite na manje komade, dodajte u blender.

3 Korak

Dodajte hladnu vodu i te jednu kašiku meda u blender.

4 Korak

Sada blendajte sve sastojke dok ne dobijete glatku smjesu .

Posluživanje

Poslužite u visokim čašama s ledom.

Savjet

Možete prilagoditi količinu meda prema svom ukusu i slatkoći banane. Uživajte u svom ukusnom soku od malina i banane!

Za kraj

Sok od malina i banane zdrav je zbog svojih sastojaka. Maline su bogate antioksidansima, vitaminom C i vitaminom K, te su korisne za održavanje zdravog srca, kože i krvnih žila, te smanjuju rizik od kroničnih bolesti. Banane su bogate vlaknima, vitaminima B6 i C, kalijem i magnezijem, te su korisne za regulaciju krvnog tlaka, probavni sustav i jačanje imunološkog sustava.