Tortilje sa piletinom i paprikom

0 0

Datum objave Datum

05.05.2023

Kategorija Kategorija

Glavna jela

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Vrijeme pripreme Priprema

25min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

25min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Tortilje sa piletinom i paprikom su brz, jednostavan i ukusan obrok koji možete napraviti u bilo koje doba dana. Ovo jelo možete poslužiti za doručak, ručak ili večeru, a sastojke možete prilagoditi svojim ukusima i preferencijama. Tortilje sa piletinom i paprikom su također izvrstan izbor ako tražite zdravu, proteinsku i niskokaloričnu opciju, koja će vas zasititi i održati energiju cijeli dan.

Sastojci

4 Veće Tortilje

2 Pileća filea

1 Velika Crvena paprika

1 Glavica Ljubičastog luka

1 Kafena kašika Mljevene crvene paprike

1 Kafena kašika Sušenog korijandera

1 Kafena kašika Bijelog luka u prahu

Sol

Vegeta

2 Kašike Maslinovog ulja

Priprema

1 Korak

Zagrijte maslinovo ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri.

2 Korak

Dodajte pileće trakice u tavu i pržite oko 5-7 minuta, dok ne postanu zlatno smeđe boje i kuhane iznutra. Maknite s vatre i stavite na stranu.

3 Korak

U istu tavu dodajte narezanu papriku i luk i pržite ih 2-3 minute dok malo ne omekšaju.

4 Korak

Dodajte začine (mljevenu papriku, korijander, bijeli u prahu, sol i biber) i dobro promiješajte. Kuhajte još minutu dok se začini ne sjedine.

5 Korak

Vratite pileće trakice u tavu s povrćem i dobro promiješajte.

6 Korak

Zagrijte tortilje na tavi ili u mikrovalnoj pećnici. Na svaku tortilju rasporedite smjesu pilećeg mesa i povrća.

Posluživanje

Stavite svoj omiljeni umak i preklopite tortilje te poslužite tople kao glavno jelo .

Za kraj

Ovaj recept se lako priprema u roku od pola sata, što ga čini idealnim izborom za brzi obrok u bilo koje doba dana. Tortilje sa piletinom i paprikom su izvrsna niskokalorična opcija koja sadrži puno proteina i povrća, a također su bogate vlaknima, što će vam pomoći da se osjećate sito i zadovoljno nakon obroka.