Prirodni sok sa jabukom, kruškom i mrkvom
-
PRIPREMANJE10 minuta
-
CIJENAJeftino
-
SERVIRANJE3 osobe
-
PREGLEDA6
Uživajte u svježini prirode uz ovaj osvježavajući sok od jabuka, krušaka i mrkve. Ovaj jednostavan recept sjedinjuje bogatstvo voća i povrća, pružajući vam ne samo izuzetan okus već i obilje hranjivih tvari. Priprema je brza i jednostavna, a rezultat je napitak koji će vas osvježiti i nahraniti.
SASTOJCI
Priprema
1
KorakOgulite jabuke, kruške, i mrkvu te ih nasjeckajte na manje komade.
2
KorakStavite nasjeckanu jabuku, kruške te mrkvu u blender. Iscijedite svježi sok od limuna.
3
KorakSada u blender dodajte i svježe cijeđeni sok od limuna te kašiku meda.
4
KorakSve prelijte sa 400 mililitara vode. Ukoliko vam je manji blender dodajte 200-250 mililitara vode pa kasnije umiješajte ostatak.
5
KorakPokrenite blender i blendajte smjesu dok ne dobijete glatku teksturu soka bez komadića.
6
KorakPo želji, možete procijediti sok kroz finu cjediljku radi uklanjanja pulpe voća.
Posluživanje
Poslužite sok odmah nakon pripreme . Možete dodati par kockica leda radi većeg osvježenja.
Savjet
Med možete izostaviti ukoliko ste ljubitelj kiselog ukusa limuna. Također ga možete zamijeniti i sa nekim drugim zaslađivačem po vašem izboru.
Za kraj
Jabuke, kruške i mrkva su bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima. Jabuke su dobar izvor vitamina C i vlakana, kruške sadrže vitamin C, K i bakar, dok mrkva sadrži beta-karoten, vitamin K i vlakna. Sok od svježeg voća i povrća ima dosta manje kalorija od procesiranih sokova ili gaziranih pića. Sokovi su odličan način za hidrataciju tijela, posebno kada su pripremljeni od svježeg voća i povrća koje sadrži visok udio vode.
eminab
Autor
Trenutno ne želim davati nikakve informacije o sebi, ali ako se to u budućnosti promijeni, bit ćete u stanju vidjeti promjene na mom profilu.Da biste ostavili komentar, potrebno je da se registrujete na našem sajtu. Nakon regitracije, moći ćete da komentarišete naše recepte i delite svoje utiske sa drugim članovima zajednice.
Kliknite ovdje za prijavu ili registraciju.
Ovaj recept trenutno nema nijedan komentar. Budi prvi koji će podijeliti svoje mišljenje o njemu! Dodaj svoj komentar u polje iznad.