Recept za chia puding sa bananom i kokosom

0 0

Datum objave Datum

18.09.2023

Kategorija Kategorija

Deserti

Kompliciranost Težina

Cijena Cijena

Recept za chia puding sa bananom i kokosom

Vrijeme pripreme Priprema

10min

Vrijeme kuhanja Kuhanje

min

Ukupno vrijeme Ukupno

10min

Broj osoba Osobe

Pregleda Pregleda

Uživajte u zdravoj i ukusnoj poslastici s našim receptom za brzi chia puding sa bananom i kokosom. Ova jednostavna kombinacija chia sjemenki, svježe banane i egzotičnog kokosa pružit će vam energiju za savršen početak dana ili kao desert bez krivice. Evo kako da ga pripremite.

Sastojci

3 Kašike Chia sjemenki

3 Kašike Kokosa

300 Mililitara mlijeka

2 Kašike Meda

1 Banana

1 Kašika Kikiriki maslaca

Priprema

1 Korak

U zdjelici, pomiješajte chia sjemenke, kokos i mlijeko. Dobro promiješajte sve sastojke kako biste osigurali ravnomjernu raspodjelu.

2 Korak

Dodajte med u smjesu i ponovno dobro promiješajte. Ako volite slađi puding, možete dodati više meda prema svom ukusu.

3 Korak

Ostavite smjesu da odstoji 15-20 minuta, povremeno miješajući kako biste spriječili grudice.

4 Korak

U međuvremenu, ogulite bananu i narežite je na kolutiće .

5 Korak

Kada su chia sjemenke upile tekućinu i smjesa se zgusnula, složite puding tako da na dno čaše stavite pola smjese od chia sjemenki i kokosa.

6 Korak

Dodajte nekoliko kolutića banane preko prve slojeva pudinga. Ponovite postupak slojeva, dodajući ostatak smjese od chia sjemenki i kokosa, pa zatim preostale banane.

7 Korak

Po želji, na vrh pudinga dodajte kikiriki maslac kako biste dobili dodatnu kremastu teksturu i bogat ukus.